Машина дофамина: как социальные сети перепрограммируют ваш мозг скачать в хорошем качестве

Машина дофамина: как социальные сети перепрограммируют ваш мозг

Бесконечная прокрутка — не случайность. Это механизм, тщательно спроектированный для захвата вашего самого ценного актива: вашей сосредоточенности. Это видео — руководство пользователя, объясняющее, как работает этот механизм, как он перестраивает ваш мозг и как вы можете освободиться от него. Добро пожаловать в новый эпизод «Лаборатории любопытства». Скрытая психология социальных сетей, которыми вы пользуетесь каждый день. Узнайте, как система «переменного вознаграждения», спроектированная по принципу игрового автомата в Лас-Вегасе, захватывает дофаминовые пути вашего мозга. Мы рассмотрим нейробиологию рычага «потяните для обновления» и «бесконечной прокрутки», а также расскажем о реальных последствиях этого цифрового дофамина для вашей способности концентрироваться, глубоко мыслить и достигать долгосрочных целей. Но речь идёт не только о проблеме. Речь идёт о решении. Мы предлагаем набор чётких, научно обоснованных стратегий, которые помогут вам вернуть себе внимание и начать использовать технологии на своих условиях. Какое приложение вам сложнее всего закрыть? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже. Тайм-коды: 02:17 — Разработано как игровой автомат: наука о переменных вознаграждениях 05:06 — Психология «бесконечной прокрутки» и «обновления по нажатию» 09:00 — «Ага!» Момент: Как ваш мозг перестраивается 11:07 — Последствия: война с глубоким фокусом 16:03 — План по возвращению внимания 22:56 — Освобождение и заключительные мысли Мои соцсети и творчество: Instagram:   / hany.waheed.new   TikTok:   / hany.waheed.new   Моё цифровое искусство: https://www.etsy.com/shop/HanyWaheed Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональную психологическую или медицинскую консультацию. Источники и дополнительная информация: • https://doi.org/10.1787/194a947b-en • https://doi.org/10.1787/67b10c01-en • https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... • https://github.com/hiring-lab/job_pos... • https://github.com/hiring-lab/indeed-... •   / brewdog_stealing_marketing_ideas_from_inte...   •   / brewdogged   •   / discord   • https://gprivate.com/65e0i • http://data-explorer.oecd.org/s/2ah • http://data-explorer.oecd.org/s/2ai • http://data-explorer.oecd.org/s/2ao • http://data-explorer.oecd.org/s/2ap • http://data-explorer.oecd.org/s/2aq • http://data-explorer.oecd.org/s/2au • http://data-explorer.oecd.org/s/2av • http://data-explorer.oecd.org/s/2aw • http://data-explorer.oecd.org/s/2ax • http://data-explorer.oecd.org/s/2ay • http://data-explorer.oecd.org/s/2az • https://doi.org/10.2908/LFSQ_PGACWS • https://www.ecb.europa.eu/press/econo... •https://www.ecb.europa.eu/press/pr/da... • https://www.strategie.gouv.fr/publica... • https://www.strategie.gouv.fr/files/2... • www.reuters.com/business/retail-consumer/walmarts-sams-club-raise-hourly-pay-100000-workers-november-2024-09-17/ • www150.statcan.gc.ca/t1/tbl1/en/tv.action?pid=1410004301 • https://www150.statcan.gc.ca/t1/tbl1/...