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온라인 체육수업 - 건강체력의 개념과 트레이닝의 원리

건강체력의 개념 + 트레이닝의 원리 체력(physical fitness)은 일상생활이나 운동을 할 때 우리 몸이 적극적으로 활동할 수 있는 능력을 말한다. '몸만 좋다고 체력이 좋은 게 아니에요~' 체력은 신체적인 부분은 물론 정신적 요소도 함께 포함되는데 의지, 판단, 의욕, 정신적 스트레스에 대한 저항력 등도 체력의 요소라고 볼 수 있다. '몸도 튼튼하고 마음도 튼튼해야~체력이 좋은 사람!' #온라인체육수업 #교과서활용체육수업 #하나로수업 #광휘고등학교_체육수업

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