Скачать с ютуб Советы минималиста как всегда хорошо выглядеть в хорошем качестве

Советы минималиста как всегда хорошо выглядеть

Советы минималиста как всегда хорошо выглядеть 🌿Наши гиды про минимализм, приобретайте 🤍 https://bezslov.com Выглядеть хорошо — это не только внешность. Это еще и внутреннее состояние. Сегодня поделюсь своими правилами. Хороший сон для меня, это очень важно. Я рано ложусь и рано встаю, обычно сплю 7-8 часов. Когда я высыпаюсь, я чувствую себя намного лучше, поэтому и выгляжу лучше. Эффективный уход. Хорошая зубная паста, хорошая щетка, эти мелочи радуют меня каждый день, утром и вечером 🌿 конечно, увлажнение. Использую тоник, именно этот покупаю из года в год. Крем обычный, хорошо увлажняет. Для тела я нашла лучший крем, густой и здорово питает 🌱 В плане питания, я не люблю строгих запретов. Я ем мало сладкого, не пью кофе, но это получилось естественно и органично. Завтрак я предпочитаю сытный, это яйца, овощи. Иногда могу поесть творог или сырники. Обедаю я тоже легко: белок (мясо, рыба, курица) + овощи. Могу поужинать, но не всегда. Когда ешь из маленьких тарелок, чувство насыщения приходит быстрее. Есть меньше, но лучше. Не переедать. Казалось бы, простые правила, но часто про них забываем 😅 В течение дня я пью много воды, иногда с лимоном. Я не пользуюсь декоративной косметикой, стараюсь больше улыбаться, радоваться мелочам, всё это дает свежий взгляд 🙌🏽 Выглядеть хорошо — это значит быть в гармонии с собой ❤️ #минимализм #минимализмкакстильжизни #минимализмвжизни