• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

❗Ang #1 GAWI na KUMAKAIN ng MUSCLES After 60 | SARCOPENIA Alert! | Dr. Elena Santos скачать в хорошем качестве

❗Ang #1 GAWI na KUMAKAIN ng MUSCLES After 60 | SARCOPENIA Alert! | Dr. Elena Santos 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
❗Ang #1 GAWI na KUMAKAIN ng MUSCLES After 60 | SARCOPENIA Alert! | Dr. Elena Santos
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ❗Ang #1 GAWI na KUMAKAIN ng MUSCLES After 60 | SARCOPENIA Alert! | Dr. Elena Santos в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ❗Ang #1 GAWI na KUMAKAIN ng MUSCLES After 60 | SARCOPENIA Alert! | Dr. Elena Santos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ❗Ang #1 GAWI na KUMAKAIN ng MUSCLES After 60 | SARCOPENIA Alert! | Dr. Elena Santos в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



❗Ang #1 GAWI na KUMAKAIN ng MUSCLES After 60 | SARCOPENIA Alert! | Dr. Elena Santos

❗Ang #1 GAWI na KUMAKAIN ng MUSCLES After 60 | SARCOPENIA Alert! | Dr. Elena Santos Magandang araw po sa inyong lahat! Ako si Dr. Elena Santos, at sa video na ito, ipapakita ko sa inyo ang pinakamasamang gawi na tumatakbo sa inyong mga kalamnan pagkatapos ng 60 years old. Ito ay tungkol sa SARCOPENIA, ang silent killer na kumakain ng muscle mass at physical strength nang tahimik. 💪 SA VIDEO NA ITO, MATUTUTUNAN MO: Ano ang sarcopenia at bakit ito nangyayari after 60 years old Ang 10 pinakadeadly na gawi na sumisira sa inyong muscles Bakit ang pag-upo ng matagal ay katulad ng paninigarilyo Ang totoong dahilan kung bakit humihina ang katawan kahit nag-eexercise ka Paano ang poor protein diet ay nagiging cause ng muscle loss Ang dangerous effects ng pain killers at anti-inflammatory sa muscles Kung bakit ang kulang na tubig ay nagreresulta sa muscle atrophy Ang connection ng sugar sa muscle destruction Bakit ang breakfast ay critical para sa muscle health Ang #1 habit na dapat iwasan para protektahan ang inyong strength 🔥 BAKIT KAILANGAN MONG MANOOD NG VIDEO NA ITO: Kung ikaw ay 60 years old pataas at nakakaramdam ng kahinaan sa katawan, itong video na ito ay makakatulong sa iyo na maintindihan kung bakit nangyayari yan. Hindi normal ang mabilis na pagkapagod, panginginig ng kamay, at hirap bumangon sa kama. Yan ay mga signs ng sarcopenia na dapat agad na i-address. Ang muscle loss ay hindi automatic dahil sa edad. May mga specific na gawi tayo na ginagawa araw-araw na sumisira sa ating kalamnan nang hindi natin nalalaman. Sa video na ito, tutulungan ko kayong ma-identify ang mga deadly habits na yan at bigyan kayo ng practical solutions para ma-reverse ang situation. 💡 MGA IMPORTANTE PONG TANDAAN: Ang sedentary lifestyle ay isa sa pinakamalaking kalaban ng muscles Kulang na tulog ay pumipigil sa muscle repair at growth hormone production Poor protein intake ay nagreresulta sa muscle breakdown Dehydration ay causing muscle cramps at weakness Refined sugar ay nag-trigger ng chronic inflammation na sumisira sa muscles Skipping breakfast ay forcing ng body na kainin ang sariling muscle tissue Lack ng strength training ay nag-accelerate ng muscle atrophy Avoiding medical checkups ay nagiging dahilan kung bakit late na ma-detect ang problema 🎯 PARA SA MGA SENIORS NA NAIS MANATILING MALAKAS AT INDEPENDENT: Ang video na ito ay specially designed para sa Filipino seniors na gustong mapanatili ang kanilang strength, independence, at quality of life. Hindi na kailangan mag-suffer sa weakness at dependency kung alam natin kung paano protektahan ang ating muscles. Subukan ang mga tips na nabanggit ko sa video, simula sa pag-reduce ng sitting time, pag-improve ng sleep quality, pagdagdag ng protein sa diet, at pag-increase ng water intake. Lahat ng ito ay simple changes pero may malaking impact sa inyong muscle health. ⚠️ IMPORTANT DISCLAIMER: Ang information na naibahagi sa video na ito ay para sa educational purposes lamang at hindi dapat gawing substitute sa professional medical advice, diagnosis, o treatment. Laging kumonsulta sa inyong doctor o qualified healthcare provider bago gumawa ng anumang changes sa inyong diet, exercise routine, o medication. Ang bawat individual ay may unique health condition kaya importante ang personalized medical guidance. 🔔 SUBSCRIBE SA DR. ELENA SANTOS CHANNEL: Para sa more health tips, nutrition advice, at wellness guidance specifically para sa Filipino seniors, mag-subscribe na sa channel na ito at i-click ang notification bell para hindi kayo makamiss ng mga bagong videos. Mayroon tayong weekly uploads tungkol sa health topics na relevant sa inyong edad at lifestyle. Kung nakatulong ang video na ito sa inyo, mangyaring mag-like, mag-comment ng inyong thoughts o experiences, at i-share sa inyong family at friends na seniors din. Ang knowledge na ito ay maaaring makaligtas ng buhay at makapagtuloy ng quality living ng maraming tao. 👍 Mag-comment kung aling habit ang una mong iba-babaguhin this week! Maraming salamat sa panonood at ingat palagi! Dr. Elena Santos #Sarcopenia #MuscleLoss #SeniorsHealth #After60 #HealthyAging #FilipinoSeniors #MuscleMass #MuscleStrength #ElderlyHealth #AgingWell #SeniorFitness #HealthTips #MuscleAtrophy #ProteinDiet #SeniorWellness #HealthyLifestyle #DrElenaSantos #PinoyHealth #phillipines

Comments
  • ❗4 NUTS Para sa BUMALIK na Buhok Kahit 50+ – 4 na Tahimik na Nagdudulot ng Hair Fall! 5 дней назад
    ❗4 NUTS Para sa BUMALIK na Buhok Kahit 50+ – 4 na Tahimik na Nagdudulot ng Hair Fall!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Оливковое масло + один простой ингредиент: кожа выглядит моложе уже через 3 дня | Здоровье 60+ 2 дня назад
    Оливковое масло + один простой ингредиент: кожа выглядит моложе уже через 3 дня | Здоровье 60+
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ❗60+ DELIKADO! 4 Prutas SUMISIRA sa KIDNEY + DIALYSIS vs 4 NAG-HEAL - Doc Elena 16 часов назад
    ❗60+ DELIKADO! 4 Prutas SUMISIRA sa KIDNEY + DIALYSIS vs 4 NAG-HEAL - Doc Elena
    Опубликовано: 16 часов назад
  • ❗Ang BITAMINA na Kainin Araw-Araw ng Senior Para Kontrolin ASUKAL at Pigilan DIABETES! 2 недели назад
    ❗Ang BITAMINA na Kainin Araw-Araw ng Senior Para Kontrolin ASUKAL at Pigilan DIABETES!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ❗Walang 5 Sakit Na Ito After 60? Mabubuhay Ka Hanggang 100 Years!  | Dr. Elena Santos 9 дней назад
    ❗Walang 5 Sakit Na Ito After 60? Mabubuhay Ka Hanggang 100 Years! | Dr. Elena Santos
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Жевать гвоздику: польза, возможный вред и что важно знать |здоровье пожилых 1 день назад
    Жевать гвоздику: польза, возможный вред и что важно знать |здоровье пожилых
    Опубликовано: 1 день назад
  • КАША ДЛЯ СУСТАВОВ: Авиценна вернул молодость ногам за НЕДЕЛЮ! 2 недели назад
    КАША ДЛЯ СУСТАВОВ: Авиценна вернул молодость ногам за НЕДЕЛЮ!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ❗4 Prutas SUMISIRA sa Memory After 60 – At 4 na NAG-PROTECT Laban sa Dementia | Dr. Elena Santos 8 дней назад
    ❗4 Prutas SUMISIRA sa Memory After 60 – At 4 na NAG-PROTECT Laban sa Dementia | Dr. Elena Santos
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Cardio Doctor Nagbabala: Ang Pill na Ito ay Nakakasama sa Puso ng Seniors! | Senior Health 4 недели назад
    Cardio Doctor Nagbabala: Ang Pill na Ito ay Nakakasama sa Puso ng Seniors! | Senior Health
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ❗4 Prutas na TUMUTUYO ng Bato vs 4 na BUMUBUHAY sa NAMAMATAY na Kidney!  | Dr. Elena Santos 1 день назад
    ❗4 Prutas na TUMUTUYO ng Bato vs 4 na BUMUBUHAY sa NAMAMATAY na Kidney! | Dr. Elena Santos
    Опубликовано: 1 день назад
  • MALUNGGAY: Mga BENEPISYO sa Kalusugan 7 дней назад
    MALUNGGAY: Mga BENEPISYO sa Kalusugan
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ❗1 LASON sa Ugat Para sa Neuropathy Kahit 70 Anyos – Iwasan Araw-Araw! | Dr. Elena Santos 4 дня назад
    ❗1 LASON sa Ugat Para sa Neuropathy Kahit 70 Anyos – Iwasan Araw-Araw! | Dr. Elena Santos
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Epektibong PAMPAPAYAT ngayong bagong taon ayon kay Dr. Anthony So 19 часов назад
    Epektibong PAMPAPAYAT ngayong bagong taon ayon kay Dr. Anthony So
    Опубликовано: 19 часов назад
  • ❗Ang Mga Ugaling Ito Sa Pagligo! Dahilan Ng HEART ATTACK At STROKE | Dr. Elena Santos 3 дня назад
    ❗Ang Mga Ugaling Ito Sa Pagligo! Dahilan Ng HEART ATTACK At STROKE | Dr. Elena Santos
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ❗Mahina ang Binti? 7 Prutas Puno ng Collagen na DAPAT Kainin ng mga Senior! | Dr. Elena Santos 10 дней назад
    ❗Mahina ang Binti? 7 Prutas Puno ng Collagen na DAPAT Kainin ng mga Senior! | Dr. Elena Santos
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ❗Ang NAKAKAGULAT na Sanhi ng PLEMA na HINDI Nawawala (at paano ito TANGGALIN forever)! | Dr. Elena 7 дней назад
    ❗Ang NAKAKAGULAT na Sanhi ng PLEMA na HINDI Nawawala (at paano ito TANGGALIN forever)! | Dr. Elena
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Грибок ногтей исчезает дома! 3 рецепта, о которых молчат аптеки | Здоровье 60+ 3 недели назад
    Грибок ногтей исчезает дома! 3 рецепта, о которых молчат аптеки | Здоровье 60+
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Семя, Которое Содержит В 10 РАЗ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА, 5 дней назад
    Семя, Которое Содержит В 10 РАЗ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА,
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Почему ДНК литовцев шокировало ученых? Тайна их происхождения 5 дней назад
    Почему ДНК литовцев шокировало ученых? Тайна их происхождения
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 продуктов для памяти и ясного ума после 50, 60, 70 лет 2 недели назад
    5 продуктов для памяти и ясного ума после 50, 60, 70 лет
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5