🥘 Tocană de Legume și Cous-Cous 🍲 Ușor de Făcut, Plină de Gust 😋 Șef Paul Constantin скачать в хорошем качестве

🥘 Tocană de Legume și Cous-Cous 🍲 Ușor de Făcut, Plină de Gust 😋 Șef Paul Constantin

🌱 Tocana de legume cu cous-cous este una dintre acele rețete simple și hrănitoare pe care le poți pregăti oricând, fără prea mult efort. Este perfectă pentru zilele de post, pentru o dietă vegană sau pur și simplu pentru momentele în care vrei o masă sănătoasă și gustoasă. Tot secretul stă în prospețimea legumelor: morcov, ardei, ciuperci sau ce ai la îndemână. Toate se gătesc încet, astfel încât să-și păstreze aroma și culoarea, iar la final se adaugă cous-cous-ul, care absoarbe sucul delicios al tocăniței. 💡 În doar câteva minute, cous-cous-ul se umflă și devine pufos, îmbrăcându-se în gustul bogat al legumelor. Rezultatul? O mâncare simplă, ușoară, dar extrem de satisfăcătoare. Poți servi această tocăniță ca fel principal sau ca garnitură. Este ideală pentru prânz, cină sau chiar pentru a fi luată la pachet. Plus, este o rețetă versatilă – poți adăuga condimente orientale precum turmeric, coriandru sau chimen pentru o notă exotică. 💬 Scrie-mi în comentarii: tu cum ai prefera această rețetă – simplă, cu ierburi aromatice clasice, sau condimentată în stil oriental? 📌 Dă LIKE, ABONEAZĂ-TE și activează CLOPOȚELUL – urmează rețete simple, rapide și gustoase pentru fiecare zi! Ingredientele pentru reteta de Tocană de Legume și Cous-Cous, mai jos în descriere, iar rețeta pas cu pas de Tocană de Legume și Cous-Cous, în video. Șef Paul Constantin îți urează, să ai poftă! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Ingrediente pentru Tocană de Legume și Cous-Cous: 200 g mazăre; 150 g morcov; 150 g ciuperci; 100-120 g cous cous; 1/2 ardei gras roșu; 1/2 ardei gras verde; 1/2 ceapă albă; 1/2 praz mic; 1/2 legătură mărar; 1/2 legătură pătrunjel; 3 linguri ulei de măsline; 1 linguriță rasă piper; 1 linguriță rasă pudră de usturoi; 1 g chimion; 2 g sare; 400 ml apă; Să aveți poftă! Mă poți urmări și aici: Facebook:   / sefpaulconstantin1   Instagram:   / sefpaulconstantin   TikTok:   / sefpaulconstantin   Site: https://sefpaulconstantin.ro/ Email colaborare: sefpaulconstantin@gmail.com Dacă aveți întrebări despre rețetă, lăsați-mi un comentariu și vă voi răspunde negreșit! Pofticioșilor, dacă v-a plăcut videoclipul, puteți ajuta canalul: Distribuiți acest videoclip prietenilor pe rețelele de socializare. Un LIKE, este necesar pentru mine și important pentru dezvoltarea canalului! LASĂ UN COMENTARIU, sau cel puțin o față zâmbitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivație extraordinară pentru mine! Abonați-vă:    / Șefpaulconstantin   V-ați abonat deja? ▶ Apăsați clopoțelul 🔔 pentru a primi notificări despre videoclipuri noi! Autor, Camera & Editor: Paul Constantin Toate Drepturile Rezervate #ȘefPaulConstantin #tocana #couscous