Системность: шаг за шагом скачать в хорошем качестве

Системность: шаг за шагом

https://metodsilva.getcourse.ru/metod В этом видео Ирина Хлимоненко отвечает на вопрос Сауле: «Нет системности в целях. Лень, бессонница, непонимание, что делать». Ответ: Начните с микроцелей. — Выберите одну область: здоровье, энергия, режим. — Пример: «10-минутная зарядка каждое утро этой недели». — Достигнув малого, вы скажете: «Я умею ставить цели!» — это фундамент для больших шагов. Создайте «матрицу целей». Разделите её на три ключевые сферы: — Здоровье (сон, питание, активность). — Отношения (семья, друзья, коллеги). — Финансы/Карьера (доход, навыки, проекты). Даже микроцель вроде «откладывать 5% дохода» меняет самооценку. Метафора-маяк. Вы — капитан корабля. Без курса вас будет бросать волнами. «Не зная, куда плыть, вы причалите к нежеланному берегу». Спринты вместо марафонов. — Ставьте цели на неделю. Пример: • «Закончить рабочий проект к пятнице». • «Лечь спать до 23:00 три дня подряд». — Каждый рывок укрепляет веру в себя. Долгосрочный горизонт. Представьте, кем хотите стать через 10–30 лет. Не можете? Начните с года: — «31 декабря я праздную…» (допишите свой триумф). Почему это работает? Лень и бессистемность — следствие страха перед масштабом. Микроцели превращают «невозможно» в «уже сделано». P.S. Вы не робот, а творец своей жизни. Даже капитан учился держать курс по звёздам — шаг за шагом. 🌟 Хотите освоить техники метода Сильва, которые помогут вам улучшить все сферы вашей жизни? Приходите обучаться на «Масштабный курс»: https://metodsilva.getcourse.ru/metod Дружите с нами в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/metodsilvaru Инстаграм:   / irina_hlimonenko   Фейсбук:   / metodsilva   Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru