Heuschrecke | Shalabhasana | Yoga Übung für den Rücken скачать в хорошем качестве

Heuschrecke | Shalabhasana | Yoga Übung für den Rücken

Die Heuschrecke (Shalabhasana) ist eine Rückbeuge, die wir aus der Bauchlager heraus aufbauen. Diese Yoga Übung schenkt unserem Rücken Kraft. Zudem wirkt die Heuschrecke ausgleichend zu alltäglichen, nach vorne gebeugten, Haltungen wie bspw. dem Sitzen am Schreibtisch. Die Intensität der Heuschrecke kannst Du über die Haltung Deiner Arme beeinflussen. Karoline stellt Dir im gut 4-minütigen Yoga Tutorial die verschiedenen Varianten vor. Schreib uns gerne einen Kommentar, wenn Du noch Fragen zu Shalabhasana hast! Wir freuen uns, wenn Du auch mit unseren anderen Yoga Tutorials übst - https://bit.ly/3g03aBX Mit einem Like unterstützt Du unseren Kanal! Viel Spaß beim Üben, Karoline & das Yoga Individual Team ___________________________ 60-90 minütige Yogavideos in professioneller Bild- und Tonqualität zur Vertiefung Deiner Yogapraxis auf unserer Website: https://yogaindividual.com/yogavideos __________________________ Folge Yoga Individual auf Social Media: Instagram:   / yogaindividual   Facebook:   / yogaindividualstudio   Pinterest: https://www.pinterest.de/yogaindividual/