70mins vinyasa flow yoga скачать в хорошем качестве

70mins vinyasa flow yoga

안녕하시죠~? 너무너무 그립고 보고 싶은 나의 수련생들, 또 이 공간에서 함께 해주시는 모든 분들의 안부가 궁금합니다. 함께하는 기쁨과 즐거움을 누리지 못하는 것을 빼면 저는 보통의 날들을 고요히 잘 지내고 있어요. 한 달만에 올리는 새로운 수련 영상이예요!!! 나름의 우여곡절(?) 끝에 이렇게 드디어 올립니다! 너무 신나고요!🤩🥳 수련의 난이도는 매우 쉽지도 매우 어렵지도 않아요.🧐 더러 힘들고 어려운 부분들이 있긴 하지만, 전체적으로 봤을 때 요가 수련을 꾸준히 해오신 분들이라면 모두 함께 할 수 있을거라 생각합니다. 자세가 어렵다거나 하기 힘든 부분들은 할 수 있는 만큼만 해보셔도 좋고, 쉬운(?)자세들로 변형하거나 대체해 보셔도 좋고, 또는 중간중간 휴식을 취하셔도 좋을 것 같아요. 수련실에서 수련할 때처럼의 느낌과 에너지를 따라갈 수는 없겠지만, 매트 깔고 움직이시는 동안 제가 옆에서 함께 하고 있으니 저와 함께하는 행복한.🙊 수련 되실 수 있길 바래요. 더없는 감사와 사랑을 보냅니다. 건강하세요, 행복하세요. 🦢🤍