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70대에 이렇게 살아야 아프지 않고 장수한다ㅣ명언ㅣ인생조언ㅣ오디오북ㅣ라디오북ㅣ지혜ㅣ노후

70대가 되면 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 지금까지 어떻게 살아왔는지가 통증으로 나타나고 습관으로 드러나며 앞으로의 수명을 결정합니다. 이 영상에서는 병원에서 잘 알려주지 않는 이야기 주변에서 아무도 솔직하게 말해주지 않는 70대 이후의 현실적인 삶의 태도를 다룹니다. 무리한 운동이나 어려운 건강 상식이 아니라 매일의 생활 속에서 반드시 지켜야 할 기본적인 원칙들입니다. 이것을 지키는 사람은 아프지 않고 크게 병원 신세를 지지 않으며 혼자서도 일상을 유지할 수 있습니다. 반대로 지금도 무심코 넘기고 있다면 몸은 반드시 신호를 보냅니다. 지금 이 나이에 무엇을 더 하느냐보다 무엇을 줄이고 무엇을 바꾸느냐가 훨씬 중요합니다. 70대 이후의 삶을 조금 더 편안하게 조금 더 오래 누리고 싶은 분이라면 끝까지 시청해 보시기 바랍니다. 도움이 되셨다면 구독과 좋아요로 함께해 주세요. #명언 #인생조언 #오디오북 #라디오북 #지혜 #좋은글 #좋은말 #노후 #시니어

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