Утренняя йога для спины и суставов | Мягкое вытяжение позвоночника и снятие зажимов скачать в хорошем качестве

Утренняя йога для спины и суставов | Мягкое вытяжение позвоночника и снятие зажимов

✅ 3 БЕСПЛАТНЫХ урока, которые изменят твоё тело 👉 https://t.me/YourBodyClub_bot?start=yt Йога для спины - мягкая практика йоги при болях в спине поможет снять напряжение в шее, плечах и во всем теле. Подходит как утренняя зарядка или вечерняя йога расслабление после рабочего дня. Практика подходит для всех уровней подготовки. В этом видео вы найдёте мягкие и легкие упражнения, которые помогут разбудить тело, снять напряжение и зажимы во всём теле. 0:00 Утренняя йога 0:25 Начало практики 21:09 Завершение ✅ Все видео здесь:    • КАК УБРАТЬ ОТЁКИ | Упражнения от отеков.   📢Мои соцсети: ТГ канал: https://t.me/oksayogalessons ВК зарядки: https://vk.com/oksayoga_online Задать вопрос👉 https://t.me/Oksana_Iliadi_Yoga ✅ Я #ОксанаИлиади - сертифицированный йогатерапевт с опытом 18 лет. У меня 4 Диплома 2 из которых международные по Хатха и Айенгара йоге. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) — школа йоги Айенгара в Индии, расположенная в Пуне, штат Махараштра. Через мои программы прошло уже более 5000 человек. Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой, а также рассказываю о том как убрать отёки и прочистить лимфу. #OksaYoga #зарядка #упражнения #разминка #тренировка #утро #йога #йогадляначинающих #йогадома