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Humor als Anti-Aging mit Tania Söllner

Warum werden humorvolle Frauen eigentlich oft als "zu laut" oder "unweiblich" abgestempelt? Und wieso ist Humor eine der wirkungsvollsten Formen der Selbstverteidigung – ganz ohne Verletzung? In dieser Folge spreche ich mit Tania Söllner, vielen bekannt als "Die Clementa", über Humor, Leichtigkeit und die Kraft des Lachens. Wir klären, warum lustige Frauen oft kritisiert werden, wie Humor uns hilft, Grenzen zu setzen, und warum Lachen tatsächlich Anti-Aging für die Seele ist. 💫 „Glow Up Your Life" ist mein Podcast für alle Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit gut älter werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über das, was uns wirklich bewegt. 💌 Gästewünsche, Kooperationen & Feedback: podcast@flow.md | Betreff: Glow 🎙 Eine Produktion der FLOW media company GmbH, in Kooperation mit Glow25. Zu den Glow25 Produkten: 🛒Klicke hier auf den ⁠Link zum Shop⁠ und sichere dir einen exklusiven Rabatt von 20% | https://serv.linkster.co/r/kj3OlS02LW Code: glowupyourlife20 Links zum Podcast | Host | Gäste: https://linktr.ee/podcastglowupyourlife Katja Burkard: https://www.instagram.com/katja_burka... Tania Söllner:   / die_clementa   🎧 Kapitelmarken 0:00 -- Intro & Begrüßung 0:25 -- Cold Open: Lachen statt Eskalation 1:30 -- Vorstellung: Tania Söllner – "Die Clementa" 2:40 -- "Scheiß auf Yoga!" – Was stört an der Selbstoptimierung? 5:00 -- Persönlichkeitsentwicklung mit Humor verbinden 8:30 -- Humor als Superkraft: Was passiert beim Lachen? 12:15 -- Lachen verlängert das Leben: Die Wissenschaft dahinter 15:00 -- Über sich selbst lachen können im Alltag 18:45 -- Gemeinsam lachen schafft Verbindung 22:00 -- Der "Gender Joke Gap": Warum sind lustige Frauen "zu laut"? 26:30 -- Stereotype durchbrechen: Frauen dürfen witzig sein 29:15 -- Grenzen setzen mit Humor statt Verletzung 32:00 -- Dankbarkeit und Leichtigkeit: Tanias Erlebnis im Altersheim 34:16 -- Pro-Aging: Selbstliebe durch Humor 35:36 -- Lachfältchen sind schön: Körper annehmen mit Leichtigkeit 37:00 -- Konkrete Tipps: Humor im Alltag trainieren 38:04 -- Verabschiedung 38:27 -- Katjas persönliche Take-aways 39:30 -- Outro