Skolyoz ve Pilates Osteotherapy скачать в хорошем качестве

Skolyoz ve Pilates Osteotherapy

SKOLYOZ VE PİLATES 💕Pilatesin çalışma prensipleri nelerdir❓❓ Vücut merkezi (core bölge), bel omurlarına yakin derin ve yüzeyel kaslardan oluşur.Pilates egzersizleriyle vücut merkezi kasları diğer egzersizlere oranla daha fazla çalıştırılabilir. Böylece omurga daha stabil, daha dengeli, daha esnek hale gelir. Skolyoz ;kas dengesizliğine , duruş bozukluğuna, bel boyun ağrılarına ve yaralanmalara açık hale gelmeye sebep olabilir. Postür bozukluğuna sebep olan kısalmış ve uzamış kaslar normal uzunluğuna gelip kuvvetlenirken postür düzenlenmiş olur. Pilates skolyoz hastalarında iki amaçla yapılabilir 1⃣ skolyozun ilerlemesinin devam ettiği küçük yaş grubunda ilerlemeyi durdurma yada düzeltme hedeflenir. 2⃣Erişkinlik döneminde omurgadaki esnekliği arttırıp duruşu düzeltmek hedeflenir .böylece kişilerde skolyoza sekonder gelişebilecek fibrozit( kulunç) veya omurga kireçlenmesi gibi birçok hastalığın oluşması engellenmiş olur. Skolyoz ve diğer omurga problemleri için en sağlıklı egzersiz olan pilates fizyoterapist eşliğinde OSTEOTHERAPY’de 💪🏽🏋🏼‍♀