ВЫПОЛНИТЕ ЭТУ тренировку, чтобы похудеть | 2-недельный челлендж Shred Challenge 2021 скачать в хорошем качестве

ВЫПОЛНИТЕ ЭТУ тренировку, чтобы похудеть | 2-недельный челлендж Shred Challenge 2021

Совершенно новый 2-недельный челлендж 2021 года! Это 15-минутная тренировка на всё тело без оборудования и без прыжковых вариаций! Ознакомьтесь с полным бесплатным 2-недельным расписанием ниже и напишите в комментариях, если хотите присоединиться к этому челленджу! ✚ Бесплатное расписание программ https://www.chloeting.com/program/202... Эпизод 1 -    • DO THIS Workout To Lose Weight | 2 Weeks S...   Эпизод 2 -    • Get ABS in 2 Weeks | 2021 2 Week Shred Cha...   Эпизод 3 -    • Lower Body Workout - Legs & Booty | 2 Week...   Эпизод 4 -    • 10 Min Upper Body & Core Workout | 2 Weeks...   Эпизод 5 -    • 25 Min Full Body Workout | You CAN do it a...   ✚ КУПИТЕ МОЙ ТОВАР! https://store.chloeting.com ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   ✚ Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting   twitch.tv/chloeting   / discord   https://sptfy.com/chloeting ✚ Музыка NEFFEX - Believe https://smarturl.it/NEFFEX.Music    / neffexmusic   Дилан Лок https://spoti.fi/3tIzSMZ    / radialcreations   Музыка предоставлена ​​Monstercat: Snavs - You & Me    / monstercat      / monstercatinstinct   Музыка предоставлена ​​Monstercat: Snavs - Us    / monstercat      / monstercatinstinct   Трек: Kløn - Heartbeat Музыка предоставлена ​​Magic Records Слушать оригинал:    • Kløn - Heartbeat (Magic Free Release)   Скачать бесплатно: https://fanlink.to/fTAW Политика использования: http://www.magicmusicLLC.com #тренировки #фитнес #тренировка #тренировкадлятренировки #пресс #домашниетренировки ВАЖНО ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Некоторые могут посчитать названия моих видео кликбейтом. Ютуберы оптимизируют метаданные своих видео для поиска благодаря алгоритму. В этом нет ничего нового. Большинство людей, которые смотрят YouTube годами, поймут это. Если вы недовольны и вас это заводит, то этот канал не для вас. Я предоставляю бесплатные расписания и программы тренировок с самого первого дня и всегда оптимизировал свои метаданные соответствующим образом, так что это не изменится. Тем не менее, это не значит, что тренировки не работают. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящему графику тренировок, следя за своим питанием, обеспечивая дефицит или избыток (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важные факторы. Вы не накачаете пресс, не нарастите ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. За годы работы в видео на моём канале я неоднократно объяснял, что для этого требуется время и множество факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Эффективность сжигания жира научно не доказана. Все люди разные, и это требует времени. При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, я рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу, который даст вам индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений и питанию. Я не медицинский работник, и то, что я делюсь на своём канале, — это моё мнение и то, что сработало для меня лично. Ваше здоровье и безопасность — превыше всего, поэтому найдите то, что подходит именно вам.