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女性に必要な大豆イソフラボンがしっかり摂れて、玄米を使っているのでヘルシー。日ごろ白米を控えている方にもお勧めですよ。 この1品で大満足！ 身体にも良い上、お肌にも良いなんて、最高に嬉しいご飯です♪ ＊減量中のアスリートにもお勧めですよ～（^^） ＃豆腐味噌の釜揚げしらす丼 ＃豆腐味噌 ＃手作り ＃自家製 ＃簡単 ＃時短 ＃豆腐アレンジ ＃味噌アレンジ ＃釜揚げしらす ＃わかめ ＃玄米 ＃栄養満点 ＃美肌飯 ＃大豆 ＃イソフラボン ＃料理 ＃クッキング ＃レシピ ＃簡単アレンジご飯 ＃ヘルシー ＃食育 ＃アスリートレシピ ＃フードコーディネーター ＃走るフードコーディネーター ＃スポーツ栄養アドバイザー ＃食育インストラクター ＃YK FOOD STYLE #お家時間 ＃lifestyle よかったら「丸ごとアボカド しらすと大豆の炊き込みご飯」も チェックしてみてくださいね♪こちらも美味しい美肌飯です（^^） • 丸ごとアボガド しらすと大豆の炊き込みご飯 チャンネル登録、いいねボタンもよろしくお願いします（^^）/ 【HP】 http://www.ykfoodstyle.com