9 Frases que Reprograman tu Mente (Psicología Real) | Marian Rojas Estapé Explicado" скачать в хорошем качестве

9 Frases que Reprograman tu Mente (Psicología Real) | Marian Rojas Estapé Explicado"

Descripción : En este impactante discurso de 26 minutos, la reconocida psiquiatra española Marian Rojas Estapé revela 9 frases poderosas que pueden cambiar tu mente, tus emociones y tu vida. No es solo motivación: es psicología práctica explicada de forma clara para entender por qué sufrimos, por qué pensamos demasiado y cómo recuperar la calma mental en un mundo lleno de ansiedad, estrés y sobreestimulación. Aprenderás cómo funcionan el cortisol, la atención, el amor propio, los pensamientos intrusivos y la importancia de entrenar la mente. Cada frase es una herramienta para vivir con más paz, enfoque y propósito. Este video es ideal para personas con ansiedad, sobrepensamiento, falta de motivación o quienes buscan crecimiento personal real basado en ciencia. Timestamps: 00:00 🎧 Introducción – La mente moderna y el estrés constante 01:32 🧠 Frase #1 – No todo lo que piensas es verdad 03:58 ⚡ Frase #2 – Tu atención define tu vida 06:27 💭 Frase #3 – El exceso de pasado causa depresión 08:54 😟 Frase #4 – El exceso de futuro causa ansiedad 11:21 🧩 Frase #5 – El cerebro no distingue imaginación de realidad 13:47 🛑 Frase #6 – La dopamina te secuestra sin darte cuenta 16:12 ❤️ Frase #7 – La paz mental se entrena, no aparece sola 18:40 🔍 Frase #8 – No eres tus emociones, eres quien las observa 21:15 🌱 Frase #9 – Cambiar tus hábitos cambia tu personalidad 24:05 ✨ Conclusión – Cómo empezar hoy mismo ¿Por qué ver este video: Entenderás por qué tu mente te sabotea Aprenderás a reducir ansiedad y sobrepensamiento Obtendrás herramientas psicológicas reales Mejorarás concentración y paz interior Desarrollarás disciplina mental Basado en ciencia, no solo motivación Ideal para estudiantes, emprendedores y personas estresadas Keywords: psicología práctica, frases psicológicas poderosas, controlar la mente, ansiedad explicación, sobrepensar solución, crecimiento personal, salud mental, Marian Rojas Estapé frases, neurociencia motivación, cambiar hábitos mentales, atención y dopamina, cortisol estrés, mejorar enfoque mental, vivir en el presente, disciplina emocional, pensamientos intrusivos, calma mental, psicología motivacional, autoconocimiento, mente positiva realista, entrenamiento mental, desarrollo personal ciencia, entender emociones, paz interior, hábitos saludables mente, mentalidad fuerte, motivación inteligente, controlar emociones, psicología cotidiana, mejorar autoestima, mente y cerebro, inteligencia emocional práctica, bienestar emocional, Hashtags: #psicologia, #saludmental, #motivacion, #crecimientopersonal, #ansiedad, #sobrepensar, #neurociencia, #disciplinamental, #autoayuda, #bienestar, #frasesdevida, #inteligenciaemocional, #enfoque, #habitos, #mente, #motivaciondiaria, #reflexion, #mentalidad, #exito, #consejos, #pazmental, #autoestima, #superacionpersonal, #productividad, #vida, #aprendizaje, #emociones, #psiquiatria, #cambiartuv ida, #motivacionespanol,