10 вещей, которые обязательно нужно иметь новичкам для бега скачать в хорошем качестве

10 вещей, которые обязательно нужно иметь новичкам для бега

Выбор беговой экипировки для новичков может быть сложным. В этом видео я покажу вам 10 незаменимых вещей, которые действительно помогают, а не просто загромождают ваш шкаф. От кроссовок до советов по заправке и технических приспособлений — это руководство расскажет о том, что действительно важно для начала занятий бегом. Запишитесь в лист ожидания моего приложения для бегового тренера с искусственным интеллектом Runami: https://forms.gle/6PUPuc9eutdt3V347 ✅ Это видео идеально подходит, если вы: • Новичок в беге и не знаете, какую экипировку купить • Ищете честный совет по выбору экипировки для начинающих • Готовитесь к своему первому забегу на 5 км, 10 км или полумарафону • Хотите избежать траты денег на популярную экипировку Что вы узнаете: 1. Какие кроссовки лучше всего подойдут вам на старте 2. Экипировка, которая обеспечит вам безопасность, комфорт и мотивацию 3. Почему носки и антинатирающие палочки — это незаменимые вещи 4. Как часы, ремни и приложения могут улучшить ваши тренировки 🕒 Тайм-коды: 00:00 – Введение 00:35 – Кроссовки 01:44 – Носки для бега 02:14 – Влагоотводящая одежда 03:23 – Часы для бега 04:38 – Strava и Runami 05:31 – Топливо для бега 06:19 – Светоотражающая экипировка 06:46 – Беговой пояс или жилет 07:05 – Коврик для йоги 07:36 – Наушники 08:14 – Заключительные мысли 📺 10-минутная ежедневная йога для бегунов:    • 10-Min Daily Yoga For Runners | Flexibilit...   📺 8-минутная растяжка после пробежки:    • 8-Minute Post-Run Stretch for Recovery & I...   📌 Сосредоточьтесь на том, что действительно помогает вам бегать лучше. Вы можете пополнять свой запас по ходу тренировки. 📱 Подпишитесь на меня в Strava: https://strava.app.link/ibEKbNwxhSb ✉️ Свяжитесь со мной по адресу: hello@matttimmermans.com 🔔 Подпишитесь на еженедельные видео о беге, тренировках и подготовке к соревнованиям. #беговаяэкипировкадляначинающих #бегундляначинающих #советыпобегу