10-минутная йога-растяжка от боли в шее и плечах | COLE CHANCE YOGA скачать в хорошем качестве

10-минутная йога-растяжка от боли в шее и плечах | COLE CHANCE YOGA

Присоединяйтесь к Коулу Ченсу на 10-минутную йога-растяжку от боли в шее и плечах. Мы стремимся обрести свободу в позвоночнике, что, в свою очередь, поможет шее. Существует ряд рекомендаций, которые помогут исследовать мельчайшие ощущения в теле. Часто, когда мы чувствуем боль, наша нормальная реакция — задержка дыхания. Попробуйте дышать глубже, чтобы создать пространство и позволить гравитации быть вашим другом! Спасибо, что присоединились! Намасте x Хотите пройти курс подготовки преподавателей йоги со мной? Школа осознанности (200 часов, YTT) https://themindfulishschool.com/ Для более длительных занятий и практики в прямом эфире со мной, пожалуйста, присоединяйтесь к моему абонементу CCY Studio: https://studio.colechanceyoga.com/ Другие способы связи: Сайт: https://colechanceyoga.com/ Facebook:   / colechanceyoga   Instagram:   / colechanceyoga   CCY Studio: https://studio.colechanceyoga.com/ Взгляните на другие любимые занятия Коула: Мягкая йога для начинающих | Упор на шею и плечи | Йога Коула Чанса    • Gentle Yoga For Beginners | Focusing on Ne...   Йога в медленном темпе — Йога Коула Чанса    • Slow Flow Yoga - Cole Chance Yoga   Медитация для начинающих — Йога Коула Чанса    • Meditation for Beginners - Cole Chance Yoga   Спасибо за просмотр! Нажмите кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ», чтобы следить за моими успехами в йоге! #colechanceyoga #йога #шея #плечи