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【3億円vsスーパー飯】ブライアン・ジョンソン式不老不死の方法を“日本版”に最適化したら、血糖値の波が静かになった話 Bryan Johnson Don't die

「老化の犯人」は、年齢そのものじゃありません。毎日の食事で起きる “血糖値の波” が、肌・血管・脳・体力の消耗を加速させます。今回の動画では、世界的に話題のブライアン・ジョンソンの若返りアプローチを題材にしながら、日本で現実的に再現できる形に落とし込みます。ポイントは、サプリの量でも、根性でもなく、“波を小さくする設計”。同じ食事でも「順番」「組み合わせ」「一手間」で、体の反応は変わります。この動画でわかること：・血糖値の波が“老け”に直結する理由・波が大きい食べ方／小さい食べ方の違い・日本のスーパーでできる「老化ブレーキ」の考え方・明日から生活に入れられる具体策 ISAI Longevity Labは、健康情報を語るチャンネルではありません。体の反応を、毎日“数値で検証”して最適化するためのラボです。ぜひ最後まで見て、あなたの「老化ブレーキ」を今日からONにしてください。 #血糖値 #アンチエイジング #若返り #健康習慣 #不老不死

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