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Webinar GEK Lab: Alimentazione - miti da sfatare e validi consigli

In questo webinar a cura del dottor Attilio Speciani e del dottor Mattia Cappelletti sfateremo i più comuni falsi miti sull’alimentazione e sul benessere, approfondendo quali abitudini nutrizionali si basano su solide evidenze e quali, invece, possono ostacolare i nostri obiettivi di salute. Esploreremo consigli pratici e personalizzabili, affrontando temi come la gestione degli zuccheri e dell’alcol, l’importanza delle proteine nei pasti e i nutrienti fondamentali spesso trascurati. Un’occasione per scoprire come orientarsi tra le informazioni nutrizionali più diffuse, lasciar andare credenze ormai smentite dalle più recenti ricerche scientifiche e costruire un’alimentazione davvero funzionale e salutare.