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저속노화 식단으로 맞벌이부부의 4일 도시락 만들기 / 32000원으로 만들었어요! /

안녕하세요 도시락 만드는 보통 도시락 입니다. 이번주에는 유튜브에서 많이 보이는 저속노화식단으로 부부 도시락을 만들어 보았어요! 그런데 전 너무 빡빡하게는 힘들더라구요ㅠㅠ 그래서 소스는 있던걸 쓰기도 하고 일주일에 이틀은 흰쌀밥을 싸주시도 하면서 좀 널널하게 식단을 만들어 보았답니다!! 최대한 야채와 건강한 단백질 담아서 쪼~~금이라도 건강한 도시락을 만들어 보았는데 그래도 구독자님들 식단에 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다! 오늘도 영상시청해 주셔서 너무너무 감사드리고 다가오는 한주도 행복하고 즐거운 한주 되기실 바라겠습니다!! 감사합니다! 일주일도시락 list 00:15 월요일도시락 - 두부알배추말이 04:18 화요일도시락 - 순두부토마토카레 06:54 수요일도시락 - 밀푀유닭가슴살샐러드 10:28 목요일도시락 - 냉이김밥 문의메일 : [email protected] 저속노화 식단으로 맞벌이부부의 4일 도시락 만들기 / 32000원으로 만들었어요! / #고물가 #식비절약 #저속노화#건강도시락

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