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FAÇA ISTO AGORA SE QUER DESPERTAR DE VERDADE 6 дней назад

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FAÇA ISTO AGORA SE QUER DESPERTAR DE VERDADE

FAÇA ISTO AGORA SE QUER DESPERTAR DE VERDADE O seu alarme soa como uma declaração de guerra? A maioria de nós acorda com estresse, ansiedade e pressa. Mas existe uma forma antiga de reprogramar a sua mente antes de colocar os pés no chão. Descubra os 5 Lembretes Budistas que mudarão as suas manhãs para sempre. Neste vídeo do "Além do Yin e Yang", viajamos para as montanhas de Jade para conhecer a história do mercador Liang e do Mestre Hoshin. Através deste profundo ensinamento zen, você aprenderá a transformar a "ansiedade matinal" em "gratidão radical". Falaremos sobre: 🌅 O Limiar Sagrado: Por que os primeiros 5 minutos do dia definem a sua felicidade. 🧠 Neurociência do Despertar: Como passar de ondas Delta para um estado de fluxo, não de estresse. 🙏 Os 5 Lembretes: A técnica dos monges para ativar a compaixão. ✨ Ritual Prático: Um guia passo a passo para aplicar isto amanhã mesmo sem sair da cama. Se você busca como começar o dia com energia positiva, filosofia budista para a vida moderna ou simplesmente paz mental, este vídeo é o seu guia. 0:00 Por que você acorda cansado e ansioso? 1:45 A História: O homem que temia o amanhecer 6:30 O Mestre Hoshin e o Lago 11:00 O Segredo da Madrugada (Os 5 Lembretes) 20:00 A Ciência: Por que o seu cérebro precisa disto #RotinaMatinal #Budismo #PazInterior #AnsiedadeMatinal #DespertarConsciente #Zen #Espiritualidade

Comments
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