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5 Melhores Exercícios Para Ter TRAPÉZIOS GRANDES

🔥 Construa seu verdadeiro shape: https://bit.ly/shapeforadalei . 🔥Meus Cursos na Muscle+: http://bit.ly/3VIyvgM | . 5 melhores exercícios para trapézio, vão te dar trapezios grandes e musculosos que você pode usar em um treino de trapézio. O trapézio é um músculo que quando trabalhado bem te dá uma impressão de parecer maior. O primeiro dos melhores exercícios para trapézio, que você pode adicionar ao seu treino de trapézio é o encolhimento com barra, que envolve elevar os ombros com sobrecarga, mantendo a postura correta. Em seguida, o encolhimento com halteres é apresentado como um dos melhores exercícios para trapézio, uma opção alternativa para crescer seu trapézio. A elevação lateral, originalmente um exercício para ombros, também é eficaz para trabalhar o trapézio. Além disso, a remada alta é discutida, embora seja recomendado ter cuidado devido ao risco de lesões. Por fim, o desenvolvimento para ombros é revelado como um exercício que também beneficia o trapézio. Aprenda como otimizar seu treino e maximize os resultados para o crescimento muscular. Assista ao vídeo agora e evite cometer erros que possam comprometer sua saúde e progresso no treinamento. 🔥Meu Cursos na Muscle+: https://muscleplus.com.br/m60d-oy/?ut... Ganhe 12% DE DESCONTO nas camisetas da Insider 🔥https://bit.ly/SelecaoInsider_Laercio... 🔥 Site da Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br/catal... Use o CUPOM DE DESCONTO: LALA 🔥TENIS de treino que eu uso. Use esse link para ganhar descontos https://bit.ly/3PgSVZK 🚨 Seja membro do Clubinho do Lalá e Ganhe benefícios:    / laércio refundini   🔍REDES SOCIAIS Instagram Laercio Refundini:   / laerciorefundini   Instagram Raniel Xavier: @ranielxavierx Instagram Luis Calochera: @calochera_ Telegram: https://bit.ly/3FGRvn0 Equipe de edição Calochera Raniel Xavier Direção Raniel Xavier Apoio: Academia Ironberg @ironberg_ct