3 ĶIRBJU RECEPTES: kūka, cepumi un zupa скачать в хорошем качестве

3 ĶIRBJU RECEPTES: kūka, cepumi un zupa

Čau! Par godu oktobrim un ķirbju sezonai, šoreiz gatavošu tikai ar ķirbi! Parādīšu kā pagatavot 3 gardas un vienkāršas receptes: veselīgus auzu un ķirbju ceoumus bez cukura, lēcu un ķirbju biezzupu, un ķirbju kūku! Spied like un abonē kanālu! :) Ķirbju un auzu cepumi 200g vārīts ķirbis 200g auzu pārslas 2-3 ēdamk. stēvija 1 tējk. kanēlis, 1/2 tējk. sāls Recepte blogā: http://vegansvirtuve.com/2019/10/14/v... Ķirbju un lēcu zupa 1 kg svaigs ķirbis 100g sarkanās lēcas 2 sīpoli 2 ķiploku daiviņas 1 buljona kubiņš sāls un pipari pēc garšas 1 ēdamk. paprikas pulveris 1 ēdamk. kurkuma 1 tējk. baziliks 1 tējk. timiāns 1,5 l ūdens Recepte blogā: http://vegansvirtuve.com/2019/10/14/k... Ķirbja kūka 150g milti 50g kokosriekstu eļļa 3 ēdamk. cukurs 1/2 tējk. sāls 4-6 ēdamk. ūdens 450g vārīts ķirbis 100g kokosriekstu cukurs 100ml augu piens 50ml kokosriekstu eļļa 1 tējk. kanēlis 1/2 tējk. sāls 2 ēdamk. kukurūzas ciete 3 ēdamk. samaltas linsēklas Rcepte blogā: http://vegansvirtuve.com/2019/10/14/k... Seko man Instagramā: @kristine.bergfelde   / kristine.bergfelde   Mūzika: Song: Dj Quads - Running (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Видео   #ķirbis #kāpagatavotķirbi