Cos’è Davvero l’Assertività? Impara a Dire di No Senza Senso di Colpa скачать в хорошем качестве

Cos’è Davvero l’Assertività? Impara a Dire di No Senza Senso di Colpa

Cos’è davvero l’assertività? In questo video esploriamo il significato profondo dell’essere assertivi e perché sviluppare questa capacità può trasformare radicalmente la tua vita personale e relazionale. L’assertività non è arroganza, prepotenza o egocentrismo. È, al contrario, coerenza con se stessi, rispetto per i propri valori e capacità di comunicare in modo chiaro, diretto e autentico, senza paura del giudizio altrui 🌱 Spesso ci chiediamo come imparare a dire di no senza sentirci in colpa, come far valere i nostri confini senza ferire l’altro. Questo video risponde esattamente a queste domande, aiutandoti a distinguere l’assertività dalla passività o dall’aggressività. Imparerai che essere assertivi significa essere fedeli a se stessi, dopo un percorso di conoscenza, crescita ed evoluzione interiore. 💡 Ecco cosa scoprirai nel video: Che cos’è l’assertività (e cosa non è) Come si collega all’autostima e al valore personale Perché molte persone hanno difficoltà a dire di no Come la coerenza interiore diventa la chiave per relazioni sane Cosa accade nel profondo quando impariamo ad ascoltarci davvero L’assertività nasce da un lavoro profondo su di sé, da una trasformazione autentica, da una riconciliazione con il proprio passato. Se hai avuto figure genitoriali svalutanti o relazioni tossiche, è possibile che tu abbia interiorizzato l’idea di dover sempre compiacere l’altro. Ma, come vedrai, è possibile cambiare tutto questo. È possibile sviluppare un sano amor proprio, e da lì imparare a essere assertivi non come reazione, ma come scelta consapevole. 🛡️ L’assertività è come una roccia interiore: nasce da chi ha attraversato il dolore, da chi ha caduto e si è rialzato. Non è la voce più forte nella stanza, ma quella più centrata. Quando impari a dirti “io vado bene per me stesso”, dire di no diventa naturale, perché smetti di tradirti per compiacere gli altri. ✨ Questo video è per te se: Hai difficoltà a farti rispettare Dici spesso “sì” quando vorresti dire “no” Ti senti svuotato/a dopo alcune interazioni Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni Stai lavorando sulla tua autostima e crescita personale Ricorda: diventare assertivi non è solo una tecnica comunicativa, ma un processo profondo di trasformazione interiore. Non è questione di imparare una frase giusta, ma di diventare una persona che ha scelto chi vuole essere. #assertività #crescitaemotiva #amoreproprio #autostima #dirediNO #relazioniconsapevoli #valoriinteriori #psicologiaconsapevole #comunicazioneefficace #consapevolezza -------------------------- Enrico Dott. Gamba Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore 📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano 📞 338 1045057 🌐 www.enricogamba.org CHI SONO C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci. Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨ Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità. A CHI MI RIVOLGO 🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo. A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore. COSA OFFRO Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟 Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi. Rimaniamo in cammino insieme Se desideri ricevere aggiornamenti, ispirazioni e opportunità di crescita, ti invito a visitare il mio sito www.enricogamba.org e a seguirmi sui miei canali social. La vita è un viaggio meraviglioso: "ogni scelta contiene il potenziale di un nuovo destino".