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¿Qué hace la creatina en el cuerpo?

¿Qué hace la creatina en el cuerpo? ____ En este video, Jonathan del Instituto de Anatomía Humana nos cuenta sobre la creatina en nuestro cuerpo y cómo trabaja, si es seguro y cómo nos provee de una actividad atlética de alto rendimiento. ____ Cosas fantásticas: Merchandise https://beacons.page/instituteofhuman... Nuestro patreon:   / instituteofhumananatomy   Codex Anatomicus https://codexanatomy.com/?ref=IOHA Código del 20% OFF: IOHA20 ____ Linea de tiempo: 00:00 - 00:55 Introducción 00:00 - 01:47 ¿De qué está echa la creatina? 01:47 - 02:15 ¿Cómo obtenemos la creatina? 02:15 - 04:03 ¿Pueden los veganos y vegetarianos estar faltos de creatina? 04:03 - 06:08 Las 3 energías del cuerpo humano (la creatina es una de ellas...) 06:08 - 09:36 Cómo funciona la creatina y su uso energético para tus músculos 09:36 - 11:00 ¿Cuánta cantidad tendrías que tomar? 11:00 - 12:03 ¿Cómo la creatina aumenta la resistencia física? 12:03 - 13:58 ¿Cuáles son los efectos secundarios? ¿Es segura la creatina? 13:58 - 14:48 El mensaje final de Jorge y Jonathan: Superman, cuestionario y cosas ____ 🎭 Voz de Jonathan: Joaquin Augusto Quinteros 🎭 🎧 Edición y Mezcla: Angel Tello 🎧 📗 Traducción y Adaptación: Pilar. S📕 🎬 Dirección: Ignacio Ortuondo 🎬 🎙Doblaje realizado por Likan Studios🎙 💻 https://likanstudios.com/ 💻 ____ Audio Credit: www.bensounds.com ____ #anatomiahumana #anatomía #ejercicio #creatina #ciencia #suplementosalimenticios