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緩解頭痛冥想| 10分鐘舒緩頭疼 身體疼痛 釋放身體與精神壓力 呵護自己 無論你在經歷著什麼疼痛的折磨,調整心態與放鬆身體都是我們要做的第一步。改變我們看待疼痛的視角,抱著呵護自己和善待自己的態度,配合訓練註意力的冥想技巧,一定會再很大程度上緩解我們的疼痛。 希望这些 引導冥想 能幫助你擺脫生活中的壓力和焦慮,堅持每日的冥想練習 会让你过上更觉醒 更快乐的生活。如果你還沒有嘗試過,請點擊下面的鏈接。希望以後得歲月我們能夠互相陪伴。 早晨冥想引導 | 每天10分鐘清晨正念冥想 靜心療愈 開啟充滿能量的一天 • 早晨冥想引導(女聲) | 每天10分鐘清晨正念冥想 靜心療愈 開啟充滿能量的一天 愛自己冥想|15分鐘冥想練習 尋找內在平靜與力量 接納自我 先愛自己才能找到愛 • 愛自己冥想|15分鐘冥想練習 尋找內在平靜與力量 接納自我 先愛自己才能找到愛 10分鐘正念冥想引導(女聲) | 身體掃描練習幫助你進入深度放松 • 正念引導冥想10分鐘(女聲) | 身體掃描練習幫助你進入深度放松 睡眠引導冥想(音樂 男聲版)|帶你充分放松 感受倦意 安心享受睡眠 • 睡眠引導冥想(音樂 男聲)|帶你充分放松 感受倦意 安心享受睡眠 #正念冥想 #冥想引導 #冥想療愈