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Rückbildung mit Christina Miller: Pilates Workout 1/4

Hast auch du gerade ein Kind bekommen und willst wieder mit dem Training anfangen? Dann ist dieses Rückbildungsworkout genau das Richtige für dich! Freu Dich auf ein Pilates Workout in dem dir Pilatestrainerin Christina Miller die besten Übungen und Positionen zur Rückbildung nach der Schwangerschaft zeigt. Viel Spaß! Rückbildung mit Christina Miller: Pilates Workout:    • Rückbildung mit Christina Miller: Pil...   Grundsätzlich sind alle unsere Rückbildungskurse auf einen natürlichen und komplikationslosen Geburtsverlauf ausgelegt. Auch nach einem Kaiserschnitt kann und sollte man, wenn auch deutlich später als bei der natürlichen Geburt, eine Rückbildung absolvieren. Rückbildungstraining ist hauptsächlich auf den Beckenboden ausgelegt und hat bei normalem und vollständig abgeschlossenem Heilungsverlauf der Kaiserschnittnarbe grundsätzlich keinen negativen Auswirkungen. Dennoch übernehmen wir hier keine Garantie oder Haftung. Daher empfehlen wir in diesem Fall immer, die Art und den Umfang des Trainings mit dem behandelnden Arzt oder einem entsprechenden Spezialisten abzustimmen. Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: http://www.happyandfit.blog/ Abonniere uns JETZT kostenlos auf YouTube: https://goo.gl/1sGt90 Werde unser Facebook Fan:   / happyandfit