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Stai prendendo i fermenti sbagliati? Ecco cosa devi sapere

Fermenti lattici, probiotici, microbiota: sono davvero tutti uguali? Servono solo quando abbiamo la diarrea o anche in caso di stitichezza? 🎙️In questa nuova puntata di “Interviste Speziali” facciamo chiarezza su uno degli argomenti più richiesti in farmacia: l’uso corretto dei fermenti e dei probiotici. Protagonista del Podacst la Dott.ssa Franca Grossi, farmacista da oltre 30 anni, specializzata in medicine complementari, nutrizione e integrazione oncologica. In questo episodio dialogam con il Dott. Paolo Milan, medico chirurgo specializzato in medicine complementari, nutrizione e psicoterapia, per capire quando i fermenti sono davvero utili e quando invece rischiamo di usarli in modo generico. Parliamo di: Differenza tra probiotici, prebiotici e postbiotici Cos’è davvero il microbiota intestinale Perché oggi aumentano i casi di stitichezza Quando le fibre possono peggiorare il gonfiore Lassativi: usarli o evitarli? Diarrea e stress: il ruolo dell’asse intestino-cervello Piante utili come melissa e adattogeni Come riequilibrare davvero il microbiota L’obiettivo di “Interviste Speziali” è fare informazione chiara, concreta e non allarmistica, per aiutarti a prenderti cura della tua salute in modo consapevole. 📌 Iscriviti al canale “Gli Speziali” per non perdere le prossime interviste. 📩 Per informazioni puoi contattarci nei riferimenti qui sotto. Dott.ssa Franca Grossi - info@glispeziali.it Dott. Paolo Milan - info@paolomilan.it ---- 00:00 Fermenti lattici: sono davvero tutti uguali? 01:10 Probiotici, prebiotici e postbiotici: le differenze 02:30 Alimentazione e microbiota: nutriamo anche i nostri batteri 04:20 Perché oggi aumenta la stitichezza 06:00 Lassativi: usarli o evitarli? 07:30 Fibre: quando aiutano e quando peggiorano 09:00 Diarrea e stress: il legame intestino-cervello 11:00 Microbiota ed esame delle feci: quando serve 12:30 Piante utili per l’intestino: melissa e adattogeni 13:40 Come riequilibrare davvero il microbiota