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Sei sicuro di correre nel modo corretto? Molti runner trascurano tecnica e riscaldamento, rischiando infortuni e spreco di energia. In questo video ti spiego come migliorare la tua corsa con esercizi pratici per: ✅ Evitare infortuni e ridurre il sovraccarico su ginocchia e schiena ✅ Ottimizzare la tecnica per una corsa più fluida ed efficiente ✅ Preparare il corpo con un riscaldamento mirato per partire al meglio Provali prima della tua prossima corsa e fammi sapere nei commenti come ti trovi! Se vuoi migliorare ancora di più la tua tecnica e prevenire dolori e tensioni, scrivimi per una call conoscitiva gratuita: 📩 [email protected] Seguimi su Instagram per altri consigli su corsa, mobilità e prevenzione infortuni 👉 @pietro.marconi.fisioterapista Lascia un like e iscriviti per non perderti i prossimi video! 🏃🔥 #Running #TecnicaDiCorsa #Fisioterapia