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Abnehmen durch Kalorien zählen?

Was Cola mit einem Brokkoli gemeinsam hat? Prof. Ingo Froböse nutzt diese Gegenüberstellung, um mit einigen Mythen rund um das Thema Kalorien aufzuräumen. Kalorien einsparen macht schlank? Kalorienarmes Essen ist gesund? Viele Aussagen zur Energieangabe unseres Essens halten sich hartnäckig in den Medien und Diättrends. Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:    • Ernährung & Genuss   Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:    • Sport & Training   Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:    • Regeneration & Erholung   Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese   Hier die Quellen für das Video: https://www.aerzteblatt.de/archiv/221... https://www.aerzteblatt.de/archiv/197...    • Wie funktioniert Fettverbrennung? Mit Wiss...