У нас вы можете посмотреть бесплатно فوق سن 60؟ هذه 5 تمارين أفضل من المشي — يوصي بها طبيب جراح или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
إذا كنت فوق سن 60 وتبحث عن أفضل طريقة للحفاظ على صحتك وقوة عضلاتك، فهذا الفيديو يشرح 5 تمارين فعالة وآمنة لكبار السن قد تكون أفضل من المشي التقليدي. هذه التمارين تساعد على: تقوية العضلات تحسين التوازن دعم صحة المفاصل تقليل خطر السقوط زيادة النشاط والطاقة نصائح معتمدة من مختصين في الصحة لتناسب كبار السن. تمارين بعد سن 60, تمارين لكبار السن, أفضل من المشي, صحة كبار السن, تمارين تقوية العضلات, تمارين التوازن, تمارين آمنة للمسنين, نشاط بدني بعد الستين, senior fitness, exercises over 60, healthy aging, تمارين منزلية لكبار