어제의 내가 오늘의 나를 지지하고, 오늘의 내가 내일의 나를 지지한다 скачать в хорошем качестве

어제의 내가 오늘의 나를 지지하고, 오늘의 내가 내일의 나를 지지한다

| 나를 무너지지 않게 하고, 파도 위에서 춤출 수 있게 도와주는 습관의 힘 | 요즘 당신의 하루는 어떻게 흘러가고 있나요? 오늘은 루틴과 습관에 대해서 이야기해보려고 합니다. 아주 소소한 습관이더라도 그것을 시작으로 또 다른 좋은 습관을 기를 수 있게 되고, 그렇게 기른 습관을 바탕으로 하루를 내가 원하는 방향으로 살아갈 수 있게 됩니다. 하루를 내가 원하는 방향으로 살다보면 자연스레 삶에 대한 자신감이 길러집니다. 의지력과 자신감이 길러지면 어떤 일이 내 삶에 일어나든 중심을 잡을 수 있는 ‘평정심’이 키워집니다. 우리가 심신단련을 하는 이유는 위기 상황에서 회피하거나 무너지지 않기 위함입니다. 우리는 운동을 하고 명상을 하고 루틴을 따르면서 적당한 긴장감과 함께 살아갑니다. 이 적당한 긴장감이 삶을 단단하면서도 유연하게 살아가게 돕습니다. 나를 흔드는 일은 앞으로도 끊임없이 계속될 것입니다. 삶이라는 바다는 다양한 파도를 품고 있기 때문입니다. 어떤 때는 고요하지만 어떤 때는 거센 파도가 밀려옵니다. 삶이라는 바다에 사는 우리는 어떻게 살아야 할까요? 고요한 파도에는 고요한 리듬으로, 거센 파도에는 거센 리듬으로 헤엄치며 살아가야겠지요. 우리는 파도의 리듬에 맞게 헤엄을 칠 수 있어야 하고, 헤엄을 칠 수 있다는 믿음과 자신감이 있어야 합니다. 이것이 우리가 몸과 마음을 단련하는 이유입니다. “인생은 폭풍이 지나가기를 기다리는 것이 아니라, 빗 속에서 춤추는 법을 배우는 것이다.” - 🙏 폭력적인 댓글은 삭제될 수 있습니다. 비폭력이란 어느 누구에게도 상처를 입히지 않는 실천을 의미합니다. 🙏 '구독'과 '좋아요'를 눌러주시면 영상이 더 많은 분들께 노출이 됩니다. 영상이 도움이 되었다고 느끼셨다면 '구독'과 '좋아요'를 눌러주시면 감사드리겠습니다. - 📍 안녕늘보씨 좋은 종이와 따뜻한 마음으로 '북바인딩'을 합니다. 안녕늘보씨를 통해 북바인딩을 접하시는 모든 분들께서 일상 속 여유와 행복을 틈틈이 느끼실 수 있도록 돕는 역할을 하고 싶습니다. 스마트스토어를 통해 북바인딩 키트와 수제노트를 판매하고 있습니다. • 북바인딩 공작소, 안녕늘보씨 | https://c11.kr/i305 • 안녕늘보씨의 '클래스 101' | https://c11.kr/j5tj 📍 단순한 진심 삶을 나누고 있습니다. • 블로그 | https://blog.naver.com/minimal_sincerity • 인스타그램 | https://c11.kr/i7pc 📍 촬영 • 카메라 | DMC-LX100 • 편집 | 파이널 컷