У нас вы можете посмотреть бесплатно Vatsalihasten treenaaminen arjen lomassa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Vatsatreeni ei pitäisi olla vain sitä, että erikseen laitetaa jumppavaatteet päälle ja sit treenataan. Vatsalihakset pitäisi olla aktiiviset arjessa ihan kokoajan. Se takaa, osaltaan, että vatsa pysyy litteenä ja tiukkana: selkä ja sisäkalut pysyy terveenä ja aktiivisilla lihaksilla kaikki liikunta on helpompaa ja tehokkaampaa. Tein tälläsen äärimmäisen yksinkertasen "treenin", jonka voi tehdä koska tahansa arjen osana. Haastan sua tällä viikolla kokeilemaan tätä! Päätä itse kuinka usein. Se vie vaan joitain sekunteja, eli sen vois tehdä joka päivä kerran, tai miks ei kolme kertaa päiväs! Jos haluat todella toimivan keskivartalon, kannattaa ehdottomasti tutustua Toiminnalliseen vatsatreeniin: https://www.aft.fi/toiminnallinen-vat...