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[선공개] LDL 낮추는 ‘유치원 다이어트’ | 명의가 식단 구성법 알려드려요

이상지질혈증 치료의 권위자, 이상열 교수가 적정 콜레스테롤을 찾기 위해 최우선 과제로 제시하는 것은 바로 ‘유치원 다이어트’! ‘유치원 다이어트’란 모든 영양소를 골고루, 세 끼에 나눠, 천천히 먹는 식사를 말하는데요. 과연 유치원 다이어트를 실천할 수 있는 구체적인 방법은 무엇일까? 내일 ‘명의’ 방송에서 확인하세요! 👨‍⚕명의 특집 ‘100세 건강 50부터 준비하라! - 3부 적정 콜레스테롤을 지켜라’ ▶ 7/26(금) 밤 9시 55분, EBS1 🩺명의 특집 '100세 건강, 50부터 준비하라!' 6부작 1부. 적정 체중(7/12 금) 2부. 뼈 건강(7/19 금) 3부. 적정 콜레스테롤(7/26 금) 4부. 인지 노쇠(8/2 금) 5부. 공복 혈당(8/9 금) 6부. 최적 혈압(8/16 금) 📺방송 후 다시보기 ▶ EBS 홈페이지 ▶ EBS Play 📌EBS1 채널 번호 안내 ▶ KT 13번 / SKB 13번 / LGU+ 14번 #EBS #명의 #건강 #콜레스테롤 #LDL #탄수화물 #정제탄수화물 #비정제탄수화물 #가공식품 #포화지방 #트랜스지방 #인스턴트식품 #패스트푸드 #다이어트 #다이어트법 #다이어트식단 #유치원다이어트 #이상열교수