30天心靈驛站之旅｜第12天：自卑驛站—鏡子旁的多肉 скачать в хорошем качестве

30天心靈驛站之旅｜第12天：自卑驛站—鏡子旁的多肉

想像自己坐在梳妝鏡前， 閉上眼睛，做幾次深呼吸，讓緊繃的肩膀慢慢放鬆。 現在睜開眼，看向鏡子裡的自己， 也看看鏡子旁的多肉植物— 那幾株多肉不算完美，葉尖帶點曬出的紅邊， 穩穩地扎根在花盆裡，每片葉子都舒展着， 沒有因為「不完美」而蜷縮起來。 你再仔細看， 多肉葉片上還沾着一點細碎的光， 像散落在葉片上的小星星，也落在鏡子裡你的肩上。 目光落在多肉上，開始調整呼吸： 吸氣，吸進多肉帶來的氣息，讓氣息慢慢進入身體； 呼氣，慢慢放下「我不夠好」、「我不如別人」的念頭， 心裡的緊繃感也跟着一點點鬆開。 用手指輕輕戳戳多肉葉片，感受氣息的存在， 輕聲說：「你不完美但可愛，我也一樣，生來就是獨一無二的。」 睜開眼睛，我接納現在的模樣，接納這份真實， 心裡的自卑正慢慢消散。 祝你一切安好 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)