У нас вы можете посмотреть бесплатно Temel Pilates Eğitimi #1 - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Serap Erbaş или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pilates'e yeni başlayanlar için hazırlanan Temel Pilates programının bu ilk dersi yavaş tempolu, rahat bir derstir. Dersteki hareketler ayrıntılı bir şekilde anlatılıyor ve hareketlerin en basit hali gösteriliyor. İkinci derse geçmeden önce bu dersi birkaç kez tekrar etmeniz, hareketleri tanımanız iyi olur. Programın ileriki derslerinde hareketler burada öğrendiklerinizin üzerine ilerleyecektir. Kanalımıza Hemen Abone Olun: https://bit.ly/2NqJqsU #pilates #sağlık #egzersiz