【食べて老化防止】美容オタク45歳女社長の食事Vlog🍴仕事に育児に大忙しな４日間撮ってみました📸 скачать в хорошем качестве

【食べて老化防止】美容オタク45歳女社長の食事Vlog🍴仕事に育児に大忙しな４日間撮ってみました📸

皆さんこんにちは！ 鍼灸美容家・銀座ハリッチ代表の川辺なおです。 今回は4日間の私のリアルな食事を撮ってみました！ 普段から外食する時以外は、焼かない・揚げないにこだわっています。 それはよくYouTubeでもお伝えしているのですが 実際どんなものを食べているのか気になる方も多いと思うので この動画が皆さんの参考になると嬉しいです✨ 動画にも出てくるタンパク質おにぎりのレパートリーは 本当にたくさんあって、Shortsでも いくつか紹介しているのでそちらも見て下さい🍙 ======================================================================== ▼ 目次 0:00 オープニング 0:09 1日目 朝ご飯 3:01 ランチの準備 5:21 六本木でお茶 5:29 おやつ 7:33 夜ご飯 9:28 2日目 朝ご飯 11:01 おやつ 11:52 ランチ 12:33 おやつ 13:00 麻布十番で焼肉 14:29 3日目 朝ご飯 16:33 コーヒー 17:12 ランチ 18:17 息子と夜ご飯 20:38 4日目 朝ご飯 25:09 おやつ 26:28 おまけ ======================================================================== ▼ HARICCHI 公式Instagram   / ginza_haricchi   ▼ 代表川辺なおのInstagram   / kawabenao   ▼ レチベイビー https://haricchi.com/shop/products/HS015 ▼ ハリッチ プレミアムリッチプラス https://haricchi.com/lp?u=youtube_har... ▼ L Shot リッチクリーム https://haricchi.com/lp?u=youtube_lshot ▼予約はこちら https://liff.line.me/2007495936-zVpk5... ▼ HARICCHI HP https://www.haricchi.jp/ ======================================================================== #セルフケア #スキンケア #健康 #美容 #鍼灸 #ハリッチ