Cómo vencer el estrés y recuperar tu paz mental скачать в хорошем качестве

Cómo vencer el estrés y recuperar tu paz mental

🤝 Gracias a ‪@TradeRepublic‬ por patrocinar este video. Empieza aquí invertir: https://traderepublicbank.sjv.io/c/58... (Invertir conlleva riesgos, los rendimientos no están garantizados) 🤝Gracias a ‪@Hostinger‬ por patrocinar este vídeo. Te dejo el enlace para que accedas a la oferta: https://www.hostg.xyz/aff_c?offer_id=... Patrocinado por ‪@cafeselcriollo‬ síguelos en... ➡️ Web: https://cafeselcriollo.com/ ➡️ LinkedIn:   / cafes-el-criollo   ➡️ Facebook:   / cafeselcriollo   ➡️ Instagram:   / cafeselcriollo   ➡️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@cafeselcrioll... En este video, Natalia Romero, psicóloga experta en bienestar emocional, nos habla sobre cómo el estrés crónico y la falta de autoconocimiento emocional pueden afectar nuestras vidas. Nos invita a ser más conscientes de nuestras emociones y a aprender a reconocer las señales que nuestro cuerpo y mente nos envían. ¿Estás ignorando tus señales emocionales? Es fundamental aprender a identificar y cuidar nuestra salud mental para evitar caer en patrones perjudiciales como la ansiedad o la depresión. Sigue al podcast en... ➡️​ Facebook:   / emprende.radio01   ➡️​ Linkedin:   / emprende-radio   ➡️​ Instagram:   / emprende_radio   ➡️​ TikTok:   / emprende_radio   Sigue a ‪@Dario_Lazaro‬ en... ➡️ LinkedIn:   / darío-lázaro-campos   ➡️ Tiktok:   / dariolazaro_   ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️ Youtube:    / @dario_lazaro   ➡️ Instagram:   / dariolazaro_   MINUTAJE 03:00 Primeros pasos en la psicología y formación en EMDR 04:22 Prácticas clínicas y desafíos en la terapia 07:00 Influencia de la educación y el entorno en la salud mental 08:34 Explicación de la terapia EMDR y su impacto en traumas 09:59 Diferencia entre traumas grandes y heridas emocionales 11:24 Impacto de la infancia en la salud mental adulta 12:37 Propósito de Natalia Romero en el ámbito de la psicología 13:57 Miedo a la introspección y el descubrimiento personal 18:20 Factores biológicos y ambientales en la estabilidad emocional 20:24 Gestión de la ira y cómo afecta la personalidad 21:42 Impacto de la crianza y el trauma transgeneracional 22:42 Estrés en el embarazo y sus efectos en el bebé 25:30 Herencias emocionales y cómo romper patrones familiares 29:46 Estrés en el emprendimiento: ¿positivo o negativo? 34:34 Cómo el cerebro se adapta a situaciones de estrés prolongadas 38:55 Diferencia entre estrés y ansiedad 42:06 Importancia de la autoevaluación en la salud mental 43:05 Señales de alerta ante el estrés y la ansiedad 44:55 Técnicas para reducir el estrés y la ansiedad 46:50 Respiración como herramienta clave para la calma 47:19 Autoestima: qué es y por qué es fundamental 51:44 El suicidio como problema social y su invisibilización 53:15 Diferencias de género en la tasa de suicidios 56:50 Falta de recursos en salud mental en la Seguridad Social 01:01:17 Miedo al fracaso y cómo enfrentarlo en el emprendimiento 01:03:21 Regulación emocional y resiliencia en emprendedores 01:06:30 Inteligencia emocional como herramienta para el éxito 01:11:17 Cómo formar equipos equilibrados en una empresa 🫱🏼‍🫲🏼SPONSORS/COLABORADORES: [email protected] Producido por @yiosdigital 🔗​ https://yiosdigital.com/ #saludmental #psicología #emociones #gestionemocional