ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА (ТЯГИ И ТЯГИ) ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ | Без повторений | Без оборудования | 30 минут скачать в хорошем качестве

ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА (ТЯГИ И ТЯГИ) ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ | Без повторений | Без оборудования | 30 минут

ВАУУУУУ, ПОЕХАЛИ! Готовы к полноценной прокачке спины, плеч, груди и рук? И это без повторений, поэтому каждое упражнение новое, без дополнительных подходов. 40 секунд работы, 20 секунд отдыха без остановки — всё это поможет вам нарастить мышцы. Получайте удовольствие, тренируйтесь усердно и не забудьте подписаться и поставить лайк :) Подпишитесь на мой канал: ⁣    / alexcrockford   ⁣ СКАЧАТЬ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ #CROCKFITAPP ЗДЕСЬ! Бесплатно в приложении и Play Store: https://www.crockfitapp.com ⁣ КУПИТЬ МОЮ ОДЕЖДУ #CROCKFIT ЗДЕСЬ https://www.crockfitclothing.com Поставьте этому видео лайк и подпишитесь ☺ Купить мои добавки для ОБЪЕМА можно здесь! Используйте код CROCKFIT для скидки (на товары без скидки) https://www.bulk.com/crockfit Получите скидку 30 фунтов стерлингов на свою группу WHOOP при регистрации здесь https://join.whoop.com/crockfit А затем присоединяйтесь к #CrockFitComunity в приложении Whoop, используя код COMM-CRCKFT Сэкономьте 50% на первом треке на Lickd и улучшите качество видео с помощью чартов — https://lickd.co/affiliate/alex-crock... 00:00 Вступление 00:30 Разминка 02:15 ТЯНУТЬ 13:40 ТЯНУТЬ 27:20 Вы шутите? 28:20 Заминка 30:00 Заключение Треки в этом видео: Your Song Риты Оры здесь: https://t.lickd.co/6e184c389e7b4cf292... Лицензионный идентификатор: g5nlZ9o7Q8N Купить эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube можно на сайте https://lickd.co Just A Lover Хейдена Джеймса здесь: https://lickd.lnk.to/ho0UjMID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: 1yE5aa3D5oz Купить эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube можно на сайте https://lickd.co My House Джоди Харш здесь: https://lickd.lnk.to/MYyUXYID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: mMOdYj29r03 Купить эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube можно на сайте https://lickd.co Скачать Floating Through Space от Sia и David Guetta можно здесь: https://lickd.lnk.to/YH51HaID!Alex%20.... Идентификатор лицензии: OjV69wxYDNY. Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке https://lickd.co Скачать Mirror от Sigrid по ссылке https://lickd.lnk.to/RHLLrHID!Alex%20.... Идентификатор лицензии: Qv7E1QrAEeL. Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке https://lickd.co Скачать Breaking Me от Topic и A7S по ссылке https://t.lickd.co/522cfc7c182d4185ab.... Идентификатор лицензии: qdZR6P3yMvw. Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке https://lickd.co Скачать Jewel от Flume по ссылке https://lickd.lnk.to/7fwNF0ID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: xaoNQ8LA4D7 Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на https://lickd.co Скачать Remember в исполнении Бекки Хилл и Дэвида Гетты здесь https://lickd.lnk.to/SmljvTID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: 2oN5akMOrje Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на https://lickd.co Скачать Runaway в исполнении R3HAB, Sigala и JP Cooper здесь https://t.lickd.co/5fd56265abdf48eba8... Лицензионный идентификатор: jM0W72EAGL9 Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на https://lickd.co Скачать Heartbreaker в исполнении Дэниела Блюма здесь https://lickd.lnk.to/uFmbMoID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: oOkL5daBZ7d Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке https://lickd.co Скачать Marea (We’ve Lost Dancing) в исполнении Fred again.., The Blessed Madonna можно здесь: https://lickd.lnk.to/exe02UID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: 4poknXwl6JM Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке https://lickd.co Скачать Too Many Nights в исполнении 220 KID, JC Stewart можно здесь: https://lickd.lnk.to/lAAmbXID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: LQoMr8QxyjB Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке https://lickd.co Скачать Would I Lie to You (Radio Edit) в исполнении Дэвида Гетты, Седрика Жерве и Криса Уиллис здесь: https://lickd.lnk.to/4k52ESID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: XkBYpLlDY7L Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube по ссылке https://lickd.co Подпишитесь на меня в Instagram: @alexcrockford ⁣ ⁣ ---------------------------------------------------⁣ ⁣ Подпишитесь и на другие мои страницы!⁣ ⁣ Чтобы узнать о планах #CrockFit, посетите http://www.crockfitapp.com Instagram: https://www.instagram.com/alexcrockfo... Instagram модели: https://www.instagram.com/alexcrockfo... Twitter:   / alexcrockford⁣   Facebook:   / ⁣   TikTok: @alexcrockford⁣ ----------------------------------------------------⁣ Вступительные титры: mike@glynn.productions⁣