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林博士 「治療技巧」系列 第1集「聽電話」
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林博士 「治療技巧」系列 第1集「聽電話」
林博士 「元認知治療技巧」系列第1集 - 聽電話 好多人都想學習新一代心理治療 (元認知) 技巧，林博士在這裡教授一些「輕裝上陣」的治療技巧，今集介紹「聽電話」 - 打擊負極元信念的一個方法。 記得點擊「訂閱」、「LIKE」同分享，您的支持就是我的動力 ! 要治癒好情緒病，我一直推崇3步曲: 1. 新一代心理治療 ; 2. 建立神馳活動; 3. 尋找生活動力範疇。 #亞洲首位 #林朝劍博士 #元認知 #元認知治療 #元認知治療師 #新一代心理治療 #心理治療 #心理治療師 #情緒 #情緒治療 #情緒勒索 #情緒管理 #情緒不穩定 #負面情緒 #情緒病 #情緒病治療 #抑鬱症病徵 #抑鬱症 #憂鬱症 #微笑抑鬱症 #焦慮症 #社交焦慮症 #廣泛焦慮症 #驚恐症 #強迫症 #鬱躁症 #創傷後遺症 #創傷後情緒病 #創傷後壓力症候群 #上癮 #性上癮 #戒賭 #戒毒 #濫藥 #失眠 #改善失眠 #拖延症 #精神健康 #心理健康 #壓力管理 #感情創傷 #親子關係 #溝通 #認知障礙 #認知综合症狀 #神馳活動 #動力範疇 #快樂人生 #正能量 #depression #anxietydisorder #panicdisorder#obsessivecompulsivedisorder #bipolardisoder #socialphobia #posttraumaticstressdisorder #mentalhealth #metacognitivetherapyhongkong #depressing
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