• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Gen X: Why Your Brain is Exhausted (And How to Fix It) скачать в хорошем качестве

Gen X: Why Your Brain is Exhausted (And How to Fix It) 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Gen X: Why Your Brain is Exhausted (And How to Fix It)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Gen X: Why Your Brain is Exhausted (And How to Fix It) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Gen X: Why Your Brain is Exhausted (And How to Fix It) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Gen X: Why Your Brain is Exhausted (And How to Fix It) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Gen X: Why Your Brain is Exhausted (And How to Fix It)

Gen X habits explained: Why you struggle with sleep, people-pleasing, anxiety, and negative self-talk. Learn the science of neuroplasticity and rewire your brain for better health and energy. Using research from Dr. Daniel Amen and Dr. Caroline Leaf, discover proven strategies to break generational patterns and transform your life today. 📚 Books Mentioned in This Video The Power of Habit by Charles Duhigg: [https://amzn.to/4946R5k] Change Your Brain, Change Your Life by Dr. Daniel Amen: [https://amzn.to/4ppH1hc] Cleaning Up Your Mental Mess by Dr. Caroline Leaf: [https://amzn.to/4ppH1hc] Disclosure: As an Amazon Associate, I earn from qualifying purchases. Video Chapters 0:00 Intro: Why Gen X feels Overwhelmed & Exhausted 0:40 Extending Your Health Span through Habits 1:14 The Research: Duhigg, Dr. Amen, & Dr. Leaf 2:23 How Habits Save Your Decision-Making Energy 2:43 Habit 1: Disordered Sleep & The "Badge of Honor" 3:55 Boomer Influences: Is Sleep Laziness? 4:49 Solution: Creating an Anticipatory Sleep Ritual 6:49 Habit 2: People Pleasing & The Latchkey Generation 8:26 Brain Science: Why People Pleasing Stresses the Brain 8:51 Solution: The Boundary Setting Ritual 10:17 Habit 3: Negativity Bias & The Inner Critic 12:26 Solution: Thought Interruption & Flipping the Script 14:47 How Gen X Can Succeed: The 21-Day Rule 16:04 Support the Community: Goal of 50 Subscribers

Comments
  • Everyone is Cheating (Even the Professors) 5 месяцев назад
    Everyone is Cheating (Even the Professors)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Breaking the Habit of Being Yourself - Introductory Lecture 13 лет назад
    Breaking the Habit of Being Yourself - Introductory Lecture
    Опубликовано: 13 лет назад
  • They Called Us Lazy. We Have ADHD: A Gen X Wake-Up Call 13 дней назад
    They Called Us Lazy. We Have ADHD: A Gen X Wake-Up Call
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Rebuilding Self-Trust: Gen X Midlife Real Talk 5 дней назад
    Rebuilding Self-Trust: Gen X Midlife Real Talk
    Опубликовано: 5 дней назад
  • JenXValues Life Reinvention | Month 2 Update - Progress on 5 Life Pillars 1 месяц назад
    JenXValues Life Reinvention | Month 2 Update - Progress on 5 Life Pillars
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ChatGPT Brain Rot Is Real (And Getting Worse) 6 месяцев назад
    ChatGPT Brain Rot Is Real (And Getting Worse)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Ничего Не Радует и Нет Мотивации? Послушай МЕНЯЕТ РАДИКАЛЬНО ...  Михаил Лабковский. 1 день назад
    Ничего Не Радует и Нет Мотивации? Послушай МЕНЯЕТ РАДИКАЛЬНО ... Михаил Лабковский.
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как 1% обманом заставил нас не пытаться 5 дней назад
    Как 1% обманом заставил нас не пытаться
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Реальная проблема ИИ, о которой никто не говорит (Кто покупает ваши товары, роботы?) 8 дней назад
    Реальная проблема ИИ, о которой никто не говорит (Кто покупает ваши товары, роботы?)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Essentials: Tools to Boost Attention & Memory | Dr. Wendy Suzuki 6 дней назад
    Essentials: Tools to Boost Attention & Memory | Dr. Wendy Suzuki
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Если вы ЭТО СЛЫШИТЕ, значит, это нарцисс пытается вас заманить в ловушку! (Не спорьте и не ссорьт... 1 год назад
    Если вы ЭТО СЛЫШИТЕ, значит, это нарцисс пытается вас заманить в ловушку! (Не спорьте и не ссорьт...
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚡️ Трампа встретили матом || Дерзкое заявление Зеленского 18 часов назад
    ⚡️ Трампа встретили матом || Дерзкое заявление Зеленского
    Опубликовано: 18 часов назад
  • British People DON'T ALWAYS Say Cool (Here's What They Say) 1 день назад
    British People DON'T ALWAYS Say Cool (Here's What They Say)
    Опубликовано: 1 день назад
  • 5 правил из 1% самых богатых людей, которые изменили мою жизнь 5 дней назад
    5 правил из 1% самых богатых людей, которые изменили мою жизнь
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Это был самый судьбоносный совет, который я когда-либо получал. 8 дней назад
    Это был самый судьбоносный совет, который я когда-либо получал.
    Опубликовано: 8 дней назад
  • You Were The Smart Kid... So What Went Wrong? 1 месяц назад
    You Were The Smart Kid... So What Went Wrong?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Never Get a Girlfriend After 60 | I Learned This at 77 And Why You Should Too 2 дня назад
    Never Get a Girlfriend After 60 | I Learned This at 77 And Why You Should Too
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Typical Soviet Apartment Tour (How Russian People REALLY Live) 3 месяца назад
    Typical Soviet Apartment Tour (How Russian People REALLY Live)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Why we can't focus. 1 год назад
    Why we can't focus.
    Опубликовано: 1 год назад
  • #1 Best Meal to UNCLOG Your Arteries (Backed by Science) 1 месяц назад
    #1 Best Meal to UNCLOG Your Arteries (Backed by Science)
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5