Swimisodes - Техника плавания на спине скачать в хорошем качестве

Swimisodes - Техника плавания на спине

Вашу технику плавания на спине можно улучшить с помощью нескольких важных упражнений. В этом выпуске вы увидите, как чемпион мира по плаванию на спине Джунья Кога использует один из наших любимых приемов для увеличения силы каждого гребка, научившись быстро вращать тело. Вращение тела в плавании на спине, как и в вольном стиле, — один из самых тщательно оберегаемых секретов развития силы и скорости. Энергия, которую вы вложите в это тщательно рассчитанное вращение тела, сослужит вам хорошую службу, увеличивая вашу силу во время каждого гребка. Джунья покажет вам, как сначала вращаться медленно, а затем с большей скоростью и энергией, чтобы создать мощную технику плавания на спине. Наблюдать за тем, как Джунья плавает на спине, — это как смотреть балет. Его движения настолько сильные и хорошо рассчитанные, и в то же время такие грациозные. Он осторожно выводит плечи из воды, поворачиваясь на бок, когда возвращает руку над водой, готовясь быстро перевести тело в другую сторону. Вместе с его сильным ударом ногами, быстрым вращением тела и мощным возвращением рук над водой это приводит к потрясающей демонстрации скорости в плавании на спине. Попрактикуйтесь в упражнении «шесть ударов ногами, три гребка на спине», и вы увидите значительное улучшение скорости плавания на спине. Спасибо за просмотр! http://theraceclub.com/swim-camps/ Режиссер/Монтажер: Ричард Холл Продюсер: The Race Club Сценарист/Рассказчик: Гэри Холл-старший Оператор: Фрейзер Нивенс Звук: Густаво Моллер Оператор джиба: Майки Монтойя (Jib and Co) Подводный бокс: AquaVideo Съемки проходили на нашей тренировочной базе Founders Park, Исламорада, Флорида, MM87