Qué es la Dieta Paleo 🧑‍🍳🍗🥑 скачать в хорошем качестве

Qué es la Dieta Paleo 🧑‍🍳🍗🥑

Reserva tu lugar en el taller gratuito: https://go.hotmart.com/P12891701Y?ap=... La dieta paleo, como su nombre indica, hace referencia al Paleolítico, basada en la caza y la recolecta de frutas y verduras. En este video voy a mostrarte cómo comer proteínas saludables y cómo incorporar en tu día a día una dieta rica en proteínas saludables con la dieta paleo pero, ¿qué es la dieta paleo?. Hoy voy a contarte en qué consiste la dieta paleo, lo que incluye y lo que no incluye la dieta paleo. ➡️ ¿Para quién es la dieta paleo? ・Para los que necesiten perder peso de forma saludable. ・Para los que deseen evitar desarrollar enfermedades como la diabetes o cardiovasculares. ➡️ ¿Qué es la dieta paleo y en qué consiste? Tiene su origen en el Paleolítico, es una dieta baja en hidratos de carbono, en la que se consumen principalmente alimentos frescos y naturales, evitando alimentos procesados. Es muy saludable porque además incluye Omega 3 en tu dieta. 🐟 Algunos alimentos que contienen Omega 3: Salmón. Atún. Frutos secos. Aguacate. 🍗🥑 Alimentos que se incluyen en la dieta Paleo De origen animal: Huevos. Carnes. Pescados y mariscos. De origen vegetal: Verduras y frutas. Frutos secos. Aceite de oliva. Semillas. ⛔️ Alimentos que no incluye la dieta Paleo Lácteos. Legumbres. Cereales. Azúcar refinada. Alcohol. ¡Ahora ya sabes lo que es la dieta Paleo! Espero haberte ayudado con este vídeo para que a partir de ahora sepas cómo comer proteínas saludables y que al mismo tiempo te ayuden a perder peso y a mejorar tu salud y calidad de vida. 00:00 Introducción a la dieta paleo, basada en la caza y recolección del periodo paleolítico. 00:48 Invita al taller gratuito de postres saludables sin ingredientes dañinos. 01:33 Beneficios: mejora la salud cardiovascular, regula el azúcar, evita obesidad e hinchazón. 02:20 Refuerza el sistema inmunológico, mejora el sueño y contiene omega 3. 03:04 Es una dieta alta en proteína, baja en carbohidratos y moderada en grasas. 03:47 Alimentos permitidos: carnes magras, pescado, frutas, verduras, semillas y aceite de oliva. 04:34 Excluye: lácteos, leguminosas, cereales, azúcar refinada, sal y alcohol. 05:23 Testimonio personal de su esposo: mejora de salud al seguir la dieta paleo. Para conocer todas mis recetas 🧁https://www.katiabrambila.net/ Te invito a que me sigas en mis redes sociales para no perderte ninguno de mis postres ⬇️ 🍪  / sweetpaleo   🍪  / postressaludablessingluten