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Cosa fare se stai PERDENDO I CAPELLI: 7 strategie per bloccare la CADUTA DEI CAPELLI (e prevenirla)

CADUTA DEI CAPELLI: perchè avviene e come "bloccarla" 1)🦱 Cuoio capelluto rigido: Un cuoio capelluto rigido limita il flusso sanguigno e l’apporto di nutrienti ai follicoli, causando indebolimento e perdita dei capelli. I massaggi regolari migliorano la circolazione e favoriscono la salute dei capelli. 2)🧴Prodotti aggressivi: Shampoo e prodotti aggressivi irritano il cuoio capelluto e danneggiano i follicoli. Usare prodotti delicati e naturali aiuta a mantenere l’equilibrio e riduce la caduta. 3)🚿Lavaggi frequenti: Lavaggi eccessivi eliminano il sebo naturale, seccando il cuoio capelluto e rendendo i capelli più fragili. Lavare meno frequentemente con shampoo delicati protegge i capelli. 4)🌞Carenza di vitamina D: La vitamina D stimola la crescita dei capelli. Una carenza rallenta il ciclo dei follicoli e causa caduta. Esporsi al sole e consumare alimenti ricchi di vitamina D aiuta a prevenirlo. 5)🌬️Scarsa ossigenazione: Un sistema cardiovascolare debole riduce l’ossigeno ai follicoli. Fare attività cardio migliora la circolazione e stimola la crescita dei capelli. 6)🐟Grassi buoni: Omega-3 e grassi buoni nutrono i follicoli e riducono l’infiammazione del cuoio capelluto. Consumare pesce grasso, avocado e semi aiuta a mantenere capelli sani. 7)💆Stress: Lo stress aumenta il cortisolo, alterando il ciclo dei capelli e causando caduta. Gestirlo con attività fisica e rilassamento riduce questo impatto negativo. DISCLAIMER: Questo video ha esclusivamente scopo informativo e non intende in alcun modo sostituire il parere di un medico o di un professionista sanitario qualificato. Non sono un medico e non mi comporto come tale. Le informazioni e gli strumenti che presento si basano su abitudini, comportamenti e cambiamenti nello stile di vita che chiunque può adottare facilmente nella propria quotidianità, senza ricorrere a farmaci o trattamenti che richiedono prescrizione medica. In questo video non tratterò L'ALOPECIA ANDROGENETICA , ovvero la perdita di capelli causata da fattori genetici, ma mi concentrerò su altri aspetti e fattori che possono influire sulla salute dei capelli, offrendo soluzioni pratiche legate a uno stile di vita sano. Nota importante: Per problemi più complessi, dubbi specifici o condizioni che richiedono un’analisi approfondita, è sempre necessario rivolgersi a un medico o a uno specialista per una valutazione personalizzata e un trattamento adeguato.