【養生科學．第一集．正體中文字幕】中年人血糖失控亞健康不自知． Pre-diabetic 可以點管理？點樣用科技改善生活習慣？ скачать в хорошем качестве

【養生科學．第一集．正體中文字幕】中年人血糖失控亞健康不自知． Pre-diabetic 可以點管理？點樣用科技改善生活習慣？

是日關鍵詞： #血糖 #健康 #亞健康 #科技 #CGM #continuousglucosemonitor #lingo #freestyle #abott #bloodglucose #prediabetes Prime Factors Health - https://wa.me/message/URNG2Z7M4BVAA1 00:00 開場：科技與健康管理新系列 00:19 美國三分之一成年人有前期糖尿病？ 00:49 為何許多人不知道自己有前期糖尿病？ 01:00 嘉賓介紹：宋漢生 Greg 的健康管理轉型之路 01:50 40 歲後該關心健康的原因 03:10 科技如何幫助管理健康？ 04:40 為何醫學界往往只治療疾病而非預防？ 06:00 血糖只是表象，根本問題是什麼？ 07:30 四大主要慢性病的關聯性 09:00 糖尿病前期的嚴重性與全球趨勢 10:50 為何現行的健康檢查方法可能不足？ 12:40 預防比治療更重要的關鍵觀念 14:10 了解糖尿病前期的定義與發展過程 17:30 一年一次驗血的局限性 19:00 HbA1C 與血糖監測的關鍵指標 21:10 如何持續監測血糖？CGM 介紹 23:30 連續血糖監測（CGM）的優勢 26:00 如何正確配戴 CGM？實際示範！ 28:40 使用 CGM 期間的常見問題與解答 31:10 CGM 監測的數據解讀方式 34:00 飲食對血糖的影響：牛肉麵與普洱茶的案例 36:50 兩週 CGM 使用計畫：如何改善血糖管理？ 39:10 如何利用 CGM 數據調整飲食與生活方式？ 41:30 - 如何利用 CGM 來做個人化健康管理？ 44:00 - 如何利用 CGM 優化飲食與運動？ 50:00 - 下集預告：胰島素與健康？ 【實用經濟學】    • 實用經濟學   【日常政治學】    • 日常政治學   【時事短打】    • 時事短打   如果你覺得我嘅分享畀到你唔同嘅睇法，希望你會願意加入成為會員支持我繼續發聲：    / @leesimon   此頻道既為香港人而設，內容以粵語為本。 利世民，香港人，自媒體 unsubject 主筆，自由主義者，樂天知命，不問鬼神。形而上虛無主義者。角色屬性混沌中立；長期處於身份存在危機；總覺得三言兩語間未能介紹自己。過去四分一世紀，平均每半年有個新興趣；課題涵蓋物理心理、政治經濟、歷史、宗教、哲學。