¿Estamos más tristes en invierno? –Cómo afecta la luz a nuestro cerebro. 🧠 скачать в хорошем качестве

¿Estamos más tristes en invierno? –Cómo afecta la luz a nuestro cerebro. 🧠

¿Por qué estamos más tristes en invierno? –Cómo afecta la luz a nuestro cerebro. En este vídeo explico cómo la luz regula nuestros ritmos circadianos a través de los niveles de melatonina. Hablo de las principales hipótesis sobre el trastorno afectivo estacional, un tipo de depresión que ocurre durante los meses de otoño e invierno, cuando tenemos una menor exposición a la luz solar. Además veremos que existen diferencias individuales que pueden hacernos más o menos propensos a este trastorno del estado de ánimo. REFERENCIAS -Trastorno afectivo estacional: https://www.nhsinform.scot/illnesses-... -Variación diaria espectral de la luz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19637... -La luz como modulador de la función cognitiva: hhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19748... -Efecto de la luz azul en el cerebro: https://journals.plos.org/plosone/art... -Respuesta hipotalámica anormal en el trastorno afectivo estacional: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... -Vitamina D, luz y salud mental: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20800.... -Vitamina D y depresión: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Papel de la serotonina en el trastorno afectivo estacional: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23329... -Transportador de serotonina: http://www.controversiasbarcelona.com... https://www.nature.com/articles/1301560 PARA SEGUIR APRENDIENDO EN NUESTRO PODCAST MENTES COVALENTES https://www.podcastidae.com/programa/... OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR -Qué son los neurotransmisores:    • Qué son los neurotransmisores — El diccion...   -Qué son las sinapsis:    • Qué son las sinapsis –  El diccionario del...   -Beneficios de la naturaleza para nuestra salud:    • Beneficios de la naturaleza para nuestra s...   -Qué es la sustancia gris:    • Qué es la sustancia gris – El diccionario ...   -Ganglios basales:    • Ganglios basales – El Diccionario del Cerebro   -Resonancia magnética funcional:    • Resonancia magnética funcional para estudi...   MIS REDES SOCIALES Twitter:   / cerebrotes   Instagram:   / cerebrotes   AGRADECIMIENTOS Gracias a Fran por regalarme la animación del final del vídeo. EQUIPO Cámara: https://amzn.to/2xFoAO4 Micrófono: https://amzn.to/2O7tFXO #SolsticioDeInvierno #SaludMental