Як не думати, що скажуть інші. Поради психолога у 2025 році скачать в хорошем качестве

Як не думати, що скажуть інші. Поради психолога у 2025 році

Боїшся, що скажуть інші? Це — соціальна тривожність. Вона заважає знайомитися, висловлювати свою думку, будувати кар'єру та просто жити спокійно. У цьому відео я поясню простими словами, чому ти так сильно зосереджуєшся на думці інших людей, звідки це береться, як проявляється соціальна тривожність та, головне — як її подолати. ✅ Як перестати думати, що скажуть інші? ✅ Як не боятися осуду? ✅ Як почати говорити впевнено? Ти отримаєш конкретні поради, які допоможуть крок за кроком зменшити соціальну тривожність і повернути собі свободу бути собою. 🔸 Напиши в коментарях, якщо впізнала себе — це важливо не замовчувати. 🔸 Хочеш більше підтримки? Напиши мені в Instagram або Telegram — я допоможу. 🔸 Підписуйся на канал, щоб не пропустити нові відео про тривожність, самооцінку та психологічні інструменти, які працюють. Instagram: @psy_dotsenko Telegram: @psy_dotsenko