Rutina HIIT TABATA 20 Minutos + HIIT CARDIO 4 Minutos [ANRHIIT] скачать в хорошем качестве

Rutina HIIT TABATA 20 Minutos + HIIT CARDIO 4 Minutos [ANRHIIT]

✅ ¡SUSCRÍBETE GRATIS Y PONTE EN FORMA! ✅ https://bit.ly/2USSE2E Rutina HIIT TABATA 20 Minutos + HIIT CARDIO 4 Minutos [ANRHIIT] ↓ ÁBREME PARA VER TODA LA INFORMACIÓN DE LA RUTINA ↓ El método Tabata es un entrenamiento intenso, con intervalos y de corta duración. En él, encontramos la posibilidad de mejorar simultáneamente el sistema aeróbico, así como el sistema anaeróbico. Es decir, no sólo ayudaremos a mejorar la resistencia cardiovascular sino también, liberaremos más testosterona y hormona de crecimiento, logrando mayor resistencia muscular y capacidad anaeróbica. ✅ La rutina de hoy es la siguiente: 20 Segundos de trabajo x 10 segundos de descanso | 4 Bloques | 2 Vueltas por bloque • Cardio: Descanso trote • Fuerza: Descanso isométrico • ABDOMEN: Descanso pasivo • CARDIO: Descanso trote TABATA 4 MINUTOS • 20 Seg de Trabajo x 10 Seg de Descanso - Skipping y Trote DA SIEMPRE EL 100 % Y NOS VEMOS PRONTO POR MÁS RUTINAS DEL CANAL PARA SEGUIR MEJORANDO Y CONSEGUIR TUS OBJETIVOS ¡A LUCHAR! ;) ✅ YA PUEDES HACERTE MIEMBRO DEL TEAM LUCHONES a través del BOTÓN “UNIRSE” o haciendo click en este enlace: https://cutt.ly/HfkHpfY ► ¡COMBÍNALO CON UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA Y DESCANSO :D ⏩ TIENDA OFICIAL: https://url2.cl/e55Rv ⏩ ¡SÍGUEME! ► INSTAGRAM https://bit.ly/2HU9ydu ► FACEBOOK https://bit.ly/2Tx3ycK ► TWITTER: https://bit.ly/2X4AnBU 💻 PÁGINA WEB: www.anuestrorollohiit.site ► Descarga la Guía Gratuita, aprende a montar tu GIMNASIO EN CASA, a EMPEZAR a GRABAR tus propios videos y mucho más… 📋 LISTAS DE REPRODUCCIÓN ► Rutinas de COMBA: https://bit.ly/2PPSLdt ► Rutinas TABATA: https://bit.ly/2mZ41K8 ► CROSSFIT en casa: https://bit.ly/3fgdB1R ► Rutinas de CARDIO: https://bit.ly/2rKcGTw ► Rutinas de ABDOMINALES: https://bit.ly/2vg64ut ► Rutinas CUERPO COMPLETO: https://bit.ly/2KNcCZo ► GAP (Glúteos, Abdomen y piernas): https://bit.ly/2zIVxNG ► Piernas y Glúteos: https://bit.ly/2TfAmIW ► Tren SUPERIOR: https://bit.ly/2WQW343 ► Rutina en ESCALERAS [SERIE]: https://bit.ly/36JoWUl 📷 VLOGS DEL CANAL: https://bit.ly/2TSD7Bq ⚠ RETOS DE 28 DIAS: ► PRINCIPIANTES: https://bit.ly/2MevtwQ ► PIERNAS Y GLÚTEOS: https://bit.ly/3evDUjB ¿QUIÉN SOY? Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También: ► Entrenador Personal en FEDA MADRID. ► Entrenador Funcional en FEDA MADRID. ► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID. ► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID. AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS BESTIAS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites. TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA. ✅ ¡SUSCRÍBETE GRATIS! ✅ https://bit.ly/2USSE2E 📲 CONTACTO VÍA E-MAIL: Email: anuestrorollo19@gmail.com