У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-минутная тренировка для нижней части тела | С отягощениями (и без) | Разминка и заминка включены или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Присоединяйтесь ко мне на 30-минутную ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА, чтобы проработать ноги и ягодицы. В некоторых упражнениях мы будем использовать гантели, а в других — собственный вес. Сегодня я буду использовать две гантели весом 6,5 кг. Я также включил в программу быструю разминку и заминку. Так что хватайте коврик и приготовьтесь к работе! 💞 xox Мик ИНВЕНТАРЬ: Набор отягощений от среднего до тяжёлого (гантели 15 фунтов) Коврик ОСЕННИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ (С 4 сентября): https://www.fitbymik.com/2023-fall-wo... ГРУППА В FACEBOOK: / 1283167828900995 САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: / fitbymik #legsandbooty #legworkout #lowerbody