Col du pré de la Dame par Villefort скачать в хорошем качестве

Col du pré de la Dame par Villefort

Le Col du Pré de la Dame est situé dans le massif du Mont-Lozère dans le département de la Lozère. Le point de départ est situé dans la ville de Villefort. Le Col du Pré de la Dame culmine à 1474 m, l’élévation est de 884 m sur une distance de 20,15 km avec une pente moyenne de 6,1 %. J’ai effectué cette montée en 37’ 51’’ à 23,4 km/h, mon rythme cardiaque moyen était de 134 bpm soit à environ 80 % de mon VO2 max. La montée est effectuée avec un VAE Moustache D28 de série le 14 juin 2020. Le parcours est enregistré avec une montre GPS SUUNTO AMBIT3 puis transféré dans STRAVA dans la catégorie « vélo électrique ». La vidéo est filmée avec une caméra GOPRO HERO7. Le % moyen qui s’inscrit sur la vidéo est inscrit à partir des altitudes relevées sur les panneaux routiers pour chaque tronçon. NB : J’ai maintenant 73 ans et je peux continuer à me faire plaisir avec mon VAE malgré mes handicaps qui sont une amyotrophie des muscles de la cuisse gauche, une prothèse de la hanche gauche, du genou droit et de l’épaule droite.